poldenná meditácia

МЕДИТАЦИЯ :: ТИШИНА :: ЗАМЕДЛЕНИЕ :: ТИШИНА :: ОСОЗНАННОСТЬ :: ВИПАССАНА :: ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

Приходите и медитируйте с нами в атмосфере тишины и любящей концентрации.. мы настроим свой ум на ТИШИНУ :: ЗАМЕДЛЕНИЕ :: ТИШИНА.... мы постараемся управлять планами, болезненными воспоминаниями, самооценкой, нетерпением в наших головах и раздражительность.....

мы сделаем САТИПАТАНА ВИПАССАНА (медитация осознанности/внимательности и прозрения) это классическая буддийская техника концентрации внимания. развитие концентрации/спокойствия (сосредоточенность на чем-то одном в данный момент) и осознанности/внимательности (умение направлять внимание в поток)

СРЕДНЯЯ ПРОГРАММА МЕДИТАЦИИ
10:00 - 13:00 медитация (2 сидячие медитации и 1 ходячая медитация, одна медитация через 30 - 45 минут)
если вы хотите остаться подольше (но без гида), вы должны написать это при входе в систему, можно остаться до 16:00. ЗАКАЗ ТОЛЬКО ПО ПОЧТЕ: [email protected]
ЕСЛИ У ВАС НЕТ ИНСТРУКЦИЙ ПО МЕДИТАЦИИ
нужно зарегистрироваться (отправить письмо + телефонный контакт) и прийти на инструкцию за 30 минут до полудневной медитации)

ОПЛАТА И ВХОД
рекомендуем 30 евро (полдня) / 50 евро (полный день - в случае пребывания) дольше)
пожертвование добровольное, каждому по его жизненной ситуации, подарок вы поддержите учителю, чтобы он мог продолжить это занятие
подробнее о том, что дается http://www.plejs.sk/dar-dana

ДЛЯ КОГО
для тех, кто хочет, чтобы его сопровождали техники медитации сидя и ходьбы
для тех, кто уже имеет опыт медитация


ЕСЛИ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ ДЛИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА, мы проводим ретриты
ближайшие 13-16 ноября 2025 г.


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ :: Плейс, Антолска, Петржалка, Братислава
КОНТАКТЫ для регистрации :: [email protected]
ВЕБ :: www.plejs.sk
фото :: Томаш Сукенник