poldenná meditácia

МЕДИТАЦИЯ :: ТИШИНА :: ЗАМЕДЛЕНИЕ :: ТИШИНА :: ОСОЗНАННОСТЬ :: ВИПАССАНА :: ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

Приходите и медитируйте с нами в атмосфере тишины и любящей концентрации.. мы настроим свой ум на ТИШИНУ :: ЗАМЕДЛЕНИЕ :: ТИШИНА.... мы постараемся управлять планами, болезненными воспоминаниями, самооценкой, нетерпеливостью и раздражительностью.....

мы сделаем САТИПАТХАНА ВИПАССАНА (медитация осознанности и прозрения) – это классическая буддийская техника концентрации внимания. развитие концентрации/спокойствия (сосредоточенность на чем-то одном в данный момент) и внимательности/внимательности (способность направлять внимание в поток)

ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ МЕДИТАЦИИ
10:00 - 13:00 медитация (2 сидячие медитации и 1 медитация при ходьбе, одна медитация через 30 - 45 минут)
если вы хотите остаться дольше (но без руководства), вы должны написать это при регистрации, вы можете остаться до 16:00. У ВАС НЕТ ИНСТРУКЦИИ ПО МЕДИТАЦИИ
нужно зарегистрироваться (отправить письмо + телефонный контакт) и прийти на инструкцию за 30 минут до полудневной медитации)

ОПЛАТА И ВХОД
рекомендуем 30 евро (полдня) / 50 евро (полный день - если остаетесь дольше)
пожертвование добровольное, каждому по жизненной ситуации, вам поддержка учителя-пожертвования, чтобы он мог продолжить это занятие
подробнее о том, что дается http://www.plejs.sk/dar-dana

ДЛЯ КОГО
для тех, кто хочет руководствоваться техниками медитации во время сидения и ходьбы
для тех, кто уже имеет опыт медитации


ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ДЛИННЫЙ ПРАКС мы проводим ретриты
ближайшие 27.12. - 2.1.2026


МЕСТО: Плейс, Антолска, Петржалка, Братислава
КОНТАКТЫ для регистрации :: [email protected]
WEB :: www.plejs.sk
фото :: tomáš súkenník