Это мероприятие завершено!
Pravidelná spoločná zenová prax
Регулярная совместная практика Дзен
Мероприятие от: KWAN UM ZEN Košice
Местоположение: Centrum MaJel Rovás, Alžbetina 655/42, Staré Mesto
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Сердцем школы Кван Ум Дзен является практика.
Наша практика состоит в том, чтобы каждое мгновение возвращаться к нашей изначальной природе, которая существует до возникновения мыслей. Наш учитель-основатель, Дзен Мастер Сунг Сан, назвал это очень просто: «Я не знаю». Это означает, что в каждый момент мы открываемся всему, что нам кажется, ясно воспринимаем и действуем с нашим естественным состраданием и мудростью на благо всех существ.
Дзен-центры школ Кван Ум Дзен по всему миру предлагают обучение дзен-медитации посредством обучения медитации, ежедневной утренней и вечерней медитации, публичных лекций, обучающих бесед, ретритов, семинаров и общественной жизни. Наши программы открыты для всех, независимо от предыдущего опыта.
Цель школы – сделать эту практику дзен-медитации доступной для максимально широкого круга людей. Наше желание – помочь людям найти свое истинное направление и внести свой вклад в улучшение этого мира.
Регулярная практика в стиле школы Кван Ум Дзен регулярно проводится в Сантоша Йоге. Центр Шала
< br/>18:30 вечернее пение сутр
19:00 дзадзэн-медитация 2x25 минут
10-минутная медитация при ходьбе между занятиями
Подробнее о школе : https://kwanumzen.org
Почему мы тренируемся вместе?
🧘♀️Поддержка сообщества практиков и коллективной синергии
🧘♂️Обмен опытом
🧘 Повышение дисциплины и решительности
🧘♀️ Создание и поддержание привычки практиковать в повседневной жизни
🧘♂️Укрепление обучения и понимания< br/>
Медитация дзадзэн фокусируется на глубокой концентрации и самоанализе
В дзадзэн медитирующий сидит в определенной позе, обычно в лотосе (полностью скрещенные ноги) или полулотоса (частично скрещенные ноги). Руки обычно располагаются в «мудре» (определенном положении рук), а спина прямая.
Основная цель дзадзэн – успокоить ум и достичь состояния внутренней тишины и тишины. ясность. Внимание обычно сосредотачивается на дыхании или на определенной точке, например, на наблюдении естественного ритма дыхания.
В дзадзэн медитирующий старается не обнаружить или идентифицировать возникающие мысли, а, скорее, позволить они уходят и возвращаются к дыханию, настоящему моменту.
Во время дзадзэн также происходит процесс самонаблюдения и анализа собственных мыслей, чувств, мотиваций и психических состояний. Это способность заглянуть внутрь себя и исследовать свои внутренние переживания и переживания. Этот процесс может включать в себя различные аспекты, такие как:
Саморефлексия: Глубокое размышление над собственным поведением, решениями и их причинами. Это включает в себя оценку того, почему мы делаем определенные вещи и как наши предположения и убеждения влияют на наши действия.
Самосознание: самоанализ может привести к лучшему пониманию самого себя, включая свои сильные и слабые стороны, ценности и эмоции. Таким образом, мы можем получить более четкое представление о том, кто мы есть и что нами движет.
Во многих духовных и медитативных практиках самоанализ является ключевым инструментом духовного роста и самопознания. Это помогает нам раскрыть более глубокие аспекты нашей личности и наших жизненных целей.
Самоанализ может помочь разрешить личные проблемы и конфликты, размышляя о том, что мы чувствуем и почему они происходят. Этот процесс может раскрыть новые перспективы и подходы к решению проблем.
Медитация посредством пения сутр 🧘🎶🧘♀️🎶🧘♂️
Пение сутр в дзен-буддизме и подобных традиций является не только ритуальным действием, но оказывает глубокое влияние на духовную и эмоциональную жизнь практикующего. Это помогает сформировать практику и углубить духовный опыт, создавая среду и атмосферу, которые поддерживают медитацию и духовный рост.
Фокусировка ума: повторение сутр помогает медитирующим сосредоточиться на конкретном тексте и звуке, способствуя более глубокому изучению. погружение в духовную практику.
В групповой общей практике пения сутр усиливается чувство единства и сплоченности среди участников. Общий ритм и звук создают коллективную гармонию.
Пение сутр является частью ритуалов, призванных углубить духовный опыт. (В дзэн эти церемонии короткие и простые.)
Ритуалы помогают сохранить и точно выполнять традиционные практики, сохраняющие подлинность и преемственность традиции. Они также часто содержат культурные элементы, отражающие ценности, историю и верования этой школы или стиля (Кван Ум основан на корейском дзен-буддизме). Ритуалы усиливают и поддерживают более глубокий опыт самой практики.
😐
Практика Дзен не подходит людям с серьезными психологическими проблемами или тем, у кого нестабильное психическое здоровье. В некоторых случаях такая практика может ухудшить их здоровье.
Наша практика состоит в том, чтобы каждое мгновение возвращаться к нашей изначальной природе, которая существует до возникновения мыслей. Наш учитель-основатель, Дзен Мастер Сунг Сан, назвал это очень просто: «Я не знаю». Это означает, что в каждый момент мы открываемся всему, что нам кажется, ясно воспринимаем и действуем с нашим естественным состраданием и мудростью на благо всех существ.
Дзен-центры школ Кван Ум Дзен по всему миру предлагают обучение дзен-медитации посредством обучения медитации, ежедневной утренней и вечерней медитации, публичных лекций, обучающих бесед, ретритов, семинаров и общественной жизни. Наши программы открыты для всех, независимо от предыдущего опыта.
Цель школы – сделать эту практику дзен-медитации доступной для максимально широкого круга людей. Наше желание – помочь людям найти свое истинное направление и внести свой вклад в улучшение этого мира.
Регулярная практика в стиле школы Кван Ум Дзен регулярно проводится в Сантоша Йоге. Центр Шала
< br/>18:30 вечернее пение сутр
19:00 дзадзэн-медитация 2x25 минут
10-минутная медитация при ходьбе между занятиями
Подробнее о школе : https://kwanumzen.org
Почему мы тренируемся вместе?
🧘♀️Поддержка сообщества практиков и коллективной синергии
🧘♂️Обмен опытом
🧘 Повышение дисциплины и решительности
🧘♀️ Создание и поддержание привычки практиковать в повседневной жизни
🧘♂️Укрепление обучения и понимания< br/>
Медитация дзадзэн фокусируется на глубокой концентрации и самоанализе
В дзадзэн медитирующий сидит в определенной позе, обычно в лотосе (полностью скрещенные ноги) или полулотоса (частично скрещенные ноги). Руки обычно располагаются в «мудре» (определенном положении рук), а спина прямая.
Основная цель дзадзэн – успокоить ум и достичь состояния внутренней тишины и тишины. ясность. Внимание обычно сосредотачивается на дыхании или на определенной точке, например, на наблюдении естественного ритма дыхания.
В дзадзэн медитирующий старается не обнаружить или идентифицировать возникающие мысли, а, скорее, позволить они уходят и возвращаются к дыханию, настоящему моменту.
Во время дзадзэн также происходит процесс самонаблюдения и анализа собственных мыслей, чувств, мотиваций и психических состояний. Это способность заглянуть внутрь себя и исследовать свои внутренние переживания и переживания. Этот процесс может включать в себя различные аспекты, такие как:
Саморефлексия: Глубокое размышление над собственным поведением, решениями и их причинами. Это включает в себя оценку того, почему мы делаем определенные вещи и как наши предположения и убеждения влияют на наши действия.
Самосознание: самоанализ может привести к лучшему пониманию самого себя, включая свои сильные и слабые стороны, ценности и эмоции. Таким образом, мы можем получить более четкое представление о том, кто мы есть и что нами движет.
Во многих духовных и медитативных практиках самоанализ является ключевым инструментом духовного роста и самопознания. Это помогает нам раскрыть более глубокие аспекты нашей личности и наших жизненных целей.
Самоанализ может помочь разрешить личные проблемы и конфликты, размышляя о том, что мы чувствуем и почему они происходят. Этот процесс может раскрыть новые перспективы и подходы к решению проблем.
Медитация посредством пения сутр 🧘🎶🧘♀️🎶🧘♂️
Пение сутр в дзен-буддизме и подобных традиций является не только ритуальным действием, но оказывает глубокое влияние на духовную и эмоциональную жизнь практикующего. Это помогает сформировать практику и углубить духовный опыт, создавая среду и атмосферу, которые поддерживают медитацию и духовный рост.
Фокусировка ума: повторение сутр помогает медитирующим сосредоточиться на конкретном тексте и звуке, способствуя более глубокому изучению. погружение в духовную практику.
В групповой общей практике пения сутр усиливается чувство единства и сплоченности среди участников. Общий ритм и звук создают коллективную гармонию.
Пение сутр является частью ритуалов, призванных углубить духовный опыт. (В дзэн эти церемонии короткие и простые.)
Ритуалы помогают сохранить и точно выполнять традиционные практики, сохраняющие подлинность и преемственность традиции. Они также часто содержат культурные элементы, отражающие ценности, историю и верования этой школы или стиля (Кван Ум основан на корейском дзен-буддизме). Ритуалы усиливают и поддерживают более глубокий опыт самой практики.
😐
Практика Дзен не подходит людям с серьезными психологическими проблемами или тем, у кого нестабильное психическое здоровье. В некоторых случаях такая практика может ухудшить их здоровье.