Shamanic Stretch

** Shamanic Stretch **-это уход за самообслуживанием, терапевтическим движением, предназначенный для того, чтобы помочь вам связаться с вашим самым естественным я. В этом классе мы рассмотрим, как слушать тело, и интуитивно вводить в то, что оно жаждает глубокого растяжения, самостоятельного массажа, работы дыхания, исцеления звука и экстатического движения. Этот класс предоставит вам безопасный контейнер, чтобы вспомнить, что значит быть диким, свободным и полностью воплощенным. Сама практика руководствуется, но очень самостоятельно зарекомендовала себя в зависимости от качества и интенсивности активности. Думайте об этом опыте как о «Выберите свою собственную историю приключений». Шаманский растяжение для любого тела, всех полов, в возрасте 18 лет и старше. Движения и растяжки могут быть легко изменены для всех с травмами или физическими ограничениями.

** О вашем хозяине: ** IDA - американская тролквинна, которая практикует скандинавскую систему магии, известную как Trolldom. Ее лекарство основано на природе, основанной на природе, анимизме, почитании предков, скандинавском язычнике и европейских народных традициях. Чтобы узнать больше о том, как вы можете работать с IDA, посетите [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).

** Что носить: ** Удобная одежда, которая позволяет полностью двигаться в целом. Слои хороши для колебаний температуры. Босиком или носки ноги.

** Что принести: ** коврик для йоги, одеяло и бутылка с водой. Вы можете принести любые другие предметы, которые помогут вам чувствовать себя комфортно на полу. В студии есть коврики для йоги и одеяла, если у вас нет собственных или вы забываете. Есть также стулья, доступные для тех, кто испытывает проблемы на полу.

** Когда: ** Каждый четверг, 18:30 до 20:00.

** Где: ** Путь Home Studio
8435 SE Stark St
Портленд, или 97216

** Предлагаемое пожертвование: ** $ 15-25, но никто не будет отвергнут
Наличные, Venmo или Paypal приняли
[https://www.idacavewoman.com/payment^(https://www.idacavewoman.com/payment)

** Соглашение о посещаемости и отмене: **
** \*\**\*\*\**\*\*\*\*\*\**\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\****\*\*\*\*\*\*\***
** Это событие ограничено вместимостью, и если вы RSVP как «идите», а затем не появляетесь, вы запрещаете другому человеку присутствовать. Я прошу вас почтить мое время и других участников, изменив свой RSVP, чтобы «не идти» в течение 24 часов, если вы больше не можете посещать это мероприятие. Если вам не удастся соблюдать настоящее Соглашение, вы будете удалены из этой группы встреч. **