Simple Ashtanga Yoga - Areeiro (Thursday Morning)

Если у вас уже был опыт работы с аштанга -йогой или даже никогда не слышал об этом, прежде чем мы все сделаем то же самое: проработать последовательность, чтобы ** Чувствует себя великолепно! **

Мы практикуем упрощенную версию аштанга йоги, которая легко доступна для ** всех уровней опыта. ** Мы работаем, чтобы разблокировать, ремонтировать, укреплять и подготовить наше тело к медитации в полном сиденье.

Сама практика занимает около ** 60 мин. **, а вклад в развитие группы составляет ** 10 € **. ** Двери закрываются за 5 минут до практики **, чтобы мы могли поселиться и начать вовремя! Если у вас нет собственного коврика для йоги, мы предоставим его для вас.

После этого мы предложим вам чай и место, где можно пообщаться друг с другом, если вы хотите установить новые связи.

Оплата может быть сделана наличными в день. Если вам нужна другая форма оплаты, сообщите нам об этом.

Практику возглавляется Петр, который был представлен в Аштанга Йогу более 10 лет назад в Берлине и с тех пор практикует, чтобы дополнить свое восхождение и другие физические упражнения.

Мы хотим поделиться нашей радостью практиковать с вами аштанга и встретиться с вами на коврике йоги!