Soma Stretch

** Сома растяжение ** - это терапевтическое движение и практику труда дыхания, которая фокусируется на ощущениях и переживаниях организма. Он включает в себя исследовательские движения, которые помогают освободить напряжение, повысить осведомленность о теле и способствовать расслаблению при интеграции вашей связи с и телом разума. Идеальный способ закончить неделю!

Этот класс предназначен для того, чтобы побудить вас доверять врожденной мудрости вашего тела, позволяя вам двигаться новыми динамичными способами. На протяжении всего класса мы будем работать с записанной музыкой, когда мы пересекаем различные темы движения. Качество и интенсивность этих действий полностью зависит от индивидуума. Сома растяжение доступно для любого тела и всех уровней опыта. Действия могут быть легко изменены, чтобы приспособить травмы или физические ограничения.

** О вашем хозяине: ** Ida Cavewoman - американская тролквинна, которая практикует скандинавскую систему народной медицины и магии, известную как Trolldom. Она массажист более 20 лет, фасилитатор дыхания и практикующий шаман. Ее работа основана на природе, основанной на связи, анимизме, скандинавском язычнике и европейских народных традициях. Чтобы узнать больше о том, как вы можете работать с IDA, посетите [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).

** Что носить: ** Удобная одежда, которая позволяет полностью двигаться в целом. Слои хороши для колебаний температуры. Босиком или носки ноги.

** Что принести: ** бутылка с водой. Предполагаются коврики и одеяла йоги, но вы можете принести свой собственный, если вы предпочитаете. Есть также стулья, доступные для тех, кто испытывает проблемы на полу.

** Когда: ** Продолжающаяся пятница с 13:00 до 2:15 вечера

** Где: ** Переход
10560 SE Main St, Milwaukie, или 97222

**Расходы:**

* Drop-ins $ 17
* Ежемесячное членство в студии: неограниченное 110 долларов США в месяц (включает в себя St-Studio, Livestream и записи)
* 10 Class Pass $ 140; Хорошо в течение шести месяцев

*Вы должны заплатить и зарегистрироваться непосредственно в студии.*

** Регистрация: ** [https://www.movingForwardStayingPresent.com/therapeutic-yoga^(https://www.movingforwardstaypresent.com/therapeutic-yoga)
\*Нажмите кнопку под названием «Забронируйте класс, купите членство, получите проходы

** Вы должны забронировать онлайн через программное обеспечение для планирования Yoga Studio, чтобы присутствовать. Прямая оплата с IDA недоступен для этого конкретного класса. **