Sunrise Sessions : Vinyasa Yoga and Breathwork: By The Sea

Санрайз-йога и дыхательная практика у моря

Стоимость занятия 10 евро

Чтобы подтвердить свое место, отправьте мне сообщение в WhatsApp после бронирования.

https://wa.me/34678974165

Хотели бы вы начать свой день с ощущением заземленности, ясности и связи?

Практика йоги на берегу моря — простой, но мощный способ перезагрузки. Звук волн, свежий утренний воздух и естественный свет восхода солнца помогут вам замедлиться и настроиться.

Каждое занятие предназначено для того, чтобы помочь вам двигать телом, успокоить разум и почувствовать себя более присутствующим.

Что мы будем делать:

Дыхательные упражнения (пранаяма)

Короткая медитация

Нежный разогрев

Последовательность йоги (адаптирована для всех уровней)

Глубокий отдых и релаксация

Я преподаю йогу уже четыре года и имею сертификаты:
♡ Виньяса йога
♡ Инь Йога
♡ Медитация
♡ Аюрведа Йога
♡ Йога с учетом травм
♡ Йога-нидра

Подробности:

10 евро за занятие

Пожалуйста, бронируйте место заранее — и помните, что если вы бронируете, то вам следует прийти.

Приглашаем всех — независимо от того, новичок ли вы в йоге или практикуете уже какое-то время.

Не забудьте коврик 🙏

Если вы хотите присоединиться или у вас есть какие-либо вопросы, просто отправьте мне сообщение.

Инстаграм: @under_the_elements_yoga

С нетерпением жду встречи с вами,
Паула