Svobodný & vědomý tanec s Markétou

💃Свободный и осознанный танец с Маркетой. Воскресное путешествие друг к другу. На этот раз на тему: МУЖЕСТВО ЦВЕТАТЬ ЧЕРЕЗ ТАНЦЕ.

🪷Приглашение к Майскому движению, которое исходит изнутри, открывает пространство груди и дает нам смелость показать себя во всей красе, расцвести, расцвести... дать себе простор и открыть сердце...

💗Мы сосредоточимся в основном на груди, лопатках, плечах, чтобы создать пространство для сердца...

🦶Это не обязательно иметь танцевальный опыт, достаточно лишь вкуса двигаться
ТАНЦОВАТЬ МОЖЕТ ВСЕ!
Мы уже можем сделать это, если у нас есть для этого свобода и безопасное пространство – и мы создадим это вместе.

Что вас ждет в течение 120 минут:
- настройка: начинаем спокойно на земле. Время для дыхания, соединения с собой и нежной растяжки.
- осознанная разминка: постепенное заземление и «дружба» с телом через движение отдельных частей (частей тела).
- танцевальная волна: музыка проведет вас от мягкости через динамичный ритм к финальной тишине.
- свобода и аутентичность: танцуем под внутренние и внешние импульсы – спонтанно, для себя, без осуждения.
- интеграция и покой: окончательное расслабление, вытягивание и замыкание вместе в круг с чай и возможность раздачи.

Если у вас есть ограничения по здоровью или другие ограничения, сообщите пожалуйста заранее! Буду рада предложить вам рельефные варианты движений.

Танцуем с уважением к себе и другим.

📌 Когда: Воскресенье 19:00–21:00
🌱 Где: Студия ROVNOVÁHA, Бискупцова 32, Прага 3
👉Регистрация: расписание и бронирование Студия Ровноваха: https://1url.cz/ZJipF
💸 Цена: 400 крон


Маркета с нетерпением ждет встречи с вами!