Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰Хотите подготовиться к родам и обрести чувство безопасности и защищенности, свободы для души и тела уже во время беременности? Этот курс даст вам гораздо больше 🌺
После 8 лет работы с женщинами и их историями я знаю, что хорошая подготовка влияет не только на информацию, но и на то, как вы себя чувствуете.
Уверенность, спокойствие, связь со своим телом.

🌿 Что вы испытаете?
– Профессиональное руководство в приятном и безопасном пространстве, где мы делимся всем, чему нет места в другом месте
– Упражнения для беременных (Физическая подготовка к родам и послеродовому восстановлению)
– Практические советы по управлению схватками и общению с персоналом
– Психическая подготовка к родам и грудному вскармливанию, работа со страхом
– 4 эксперта: доула и консультант по грудному вскармливанию, физиотерапевт, психолог, медсестра неонатологического отделения

👩 Для кого курс?
Для всех женщин, которые хотят пережить роды спокойно, с уверенностью – ли вы ждете первого или следующего ребенка в возрасте от 12 до 40 лет (предварительный опыт занятий йогой не требуется, упражнения легкие с учетом индивидуальных физических возможностей) пожелания, как составить план родов, как выбрать роддом, акушера, акушерку или доулу
•техники дыхания и релаксации при родах, техники релаксации
•визуализации, аффирмации и разблокирование возможного страха перед родами
•естественность грудное вскармливание, польза вынашивания детей (5 тем с доулой, лектор Гипнородов и консультант по грудному вскармливанию Габриэла Трибулова)
•шесть недель, трансформация после родов, тема, которую редко обсуждают с терапевтом и соучредителем игры Človečina - Даниэлой Хома
•первое лечение ребенка, уход за новорожденным, что взять с собой в родильное отделение с медсестрой неонатологии и консультантом по грудному вскармливанию Владимирой Грикова
•Восстановление организма после родов - возможности диагностики, лечения и реабилитации с основательницей клуба Katies - Кэти Де Шимп


🌺Одна встреча длится 120 минут
(около 60 минут посвящено теме, 45 минут упражнения для беременных, 15 минут релаксация под руководством инструктора)

🍀Проводится в красивых помещениях Сальвии по адресу Улица Жижкова 4/Е, Кошице

🍀Дата:
начало: 07.1.2026
- 8 занятий ВСЕГДА В СРЕДУ с 16.30. до 18:30

🍀Регистрация:
https://forms.gle/PK5az8ucvjAvsEsK6


🍀Стоимость курса 168 евро (количество мест ограничена)
Стоимость курса:
-8 занятий с 4 лекторами
-материалы для родов
- запись каждого занятия, высылаемая на почту после окончания курса (если вы пропустите урок, вы ничего не пропустите:)
- закрытая группа в фб
- скидка на массаж для беременных (50%)
- скидка 10% на курс для пары

🌸🌸🌸
Вас будут сопровождать:
🌹Инж. Габи Трибулова (главный преподаватель)
-преподаватель упражнений для беременных, курсы Hypnobirth Словакия, доула, консультант по грудному вскармливанию, массажистка по беременности и детскому массажу, консультант по ношению младенцев
🌹Mgr. Даниэла Чома (гость)
- терапевт и соучредитель игры отношений Clovečina
🌹дипл.с. Владимира Грикова (гость)
- медсестра неонатологии, консультант по грудному вскармливанию
🌹Кэти де Шимп (гость)
- основательница клуба Katies, автор программ Ladywork и Gravidfit, специалист по женскому здоровью, физическим упражнениям и профилактике