Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰 Хотите подготовиться к родам так, чтобы уже во время беременности чувствовать себя безопасно, спокойно и уверенно?
Этот курс даст вам гораздо больше, чем просто информацию. 🌺

После 8 лет работы с женщинами и их историями я знаю, что хорошая подготовка влияет не только на то, что вы знаете, но и главным образом на то, как вы себя чувствуете.

✨ Уверенность в себе
✨ Спокойствие
✨ Связь со своим телом

🌿 Что вы испытаете на курсе?

• Экспертное руководство в безопасной и приятной обстановке пространство, где можно поговорить обо всем, чему нет места в другом месте
• Зарядка для беременных – физическая подготовка к родам и более быстрое восстановление после них
• Практические советы, как управлять схватками и общаться с медперсоналом
• Психологическая подготовка к родам и грудному вскармливанию + работа со страхом

👩‍⚕️ Курс ведут 4 специалиста, которые дополняют друг друга:
– доула и консультант по грудному вскармливанию, физиотерапевт, ассистент акушера, терапевт

👩 Для кого предназначен курс?

Для всех женщин, которые хотят пройти роды спокойно, с уверенностью - независимо от того, ждете ли вы первого или следующего ребенка, подходит для прохождения от 12 до 40 лет (предварительный опыт занятий йогой не требуется, упражнения легкие с учетом индивидуальных физических возможностей)
🌹В курс также входят упражнения на фитболах и практические упражнения для родов

🌺Темы встреч🌺

• физиология родов – как наши собственные гормоны помогают нам во время родов, питание во время беременности
• пожелания по родам – как составить план родов, как выбрать родильный дом, акушера, акушерку или доулу
• техники дыхания и релаксации в родах, техники релаксации
• визуализации, аффирмации и разблокировка возможного страха родов
• естественное грудное вскармливание и польза вынашивания младенцев (5 тем с доулой, лектор по гипнородам и консультант по грудному вскармливанию Габриэла Трибулова)
• шесть недель, трансформация после родов, тема, которую редко обсуждают с терапевтом и соучредителем игры «Чловечина» - Даниэлой Хома
• что происходит во время родов с точки зрения акушерки и что уместно взять с собой в родильное отделение - Петра Яшек
Кошице

🍀Дата:
начало: 29.04.2026 (до 07.01.2026)
- 8 занятий ВСЕГДА В СРЕДУ с 16:30. до 18:30

🍀Регистрация:
https://forms.gle/FNCZUHtb6KsCeNoR9


🍀Стоимость курса 168 евро (Количество мест ограничена)
Стоимость курса:
-8 занятий с 4 лекторами
-материалы для родов
- пропущенные уроки можно заменить в последующем курсе
- частная группа в фб
- скидка на массаж для беременных (50%)
- скидка 10% на курс для пар

🌸🌸🌸
Вас будут сопровождать автор:
🌹Инж. Габи Трибулова (главный преподаватель)
-преподаватель упражнений для беременных, курсы Hypnobirth Словакия, доула, консультант по грудному вскармливанию, массажистка по беременности и детскому массажу, консультант по ношению младенцев
🌹Mgr. Даниэла Чома (гость)
- терапевт и соучредитель игры про отношения Clovečina
🌹Bc. Петра Яшек (гость)
-акушерка
🌹Кэти де Шимп (гость)
- основательница клуба Katies, автор программ Ladywork и Gravidfit, специалист по женскому здоровью, движению и профилактике