Wolf Huddle – A Monthly Men’s Circle

Зимы в Берлине могут показаться тяжелыми. Wolf Huddle дает мужчинам возможность перезагрузиться каждый месяц посредством размышлений, движения и поддерживающих практик.

Когда ночи длинные, а солнца мало, в Берлине может быть холодно и одиноко. Wolf Huddle предлагает способ сбалансировать это. Каждый месяц мужчины собираются, чтобы позаботиться о себе в поддерживающем сообществе.

Посредством групповых и индивидуальных занятий мы исследуем психическое благополучие, регуляцию нервной системы и простые стратегии, которые помогут обеспечить спокойствие и связь в темные месяцы — тактики, позволяющие поддерживать заряд окситоциновых батарей.

Что мы будем делать

Каждое занятие сочетает в себе разговор, размышление, движение, обучение и, по желанию, платоническое прикосновение. Вам будет предложено назвать свои собственные потребности, поддержать других и присоединиться к упражнениям, разработанным группой: от рукопожатий и поддерживающего контакта (возможно, нежного массажа или других способов физического воспитания) до работы с дыханием, упражнений на саморегуляцию, ведения дневника, рассказывания историй или управляемых визуализаций.

Для чего это

Wolf Huddle приглашает к доверию и братским узам, теплу и силе непринужденной компании. Мы сидим не как спортивная команда, а во взаимном уважении и поддержке наших разногласий. По пути вы можете освободиться от одиночества или стыда и освободить место для ясности, заботы и радости.

Чем это не является

Не мероприятием для объятий или случайной тусовкой. Это профессионально организованное, чувствительное к травмам пространство, где ваши границы приветствуются, а ваш суверенитет занимает центральное место.

֎ Возьмите с собой блокнот, ручку и удобную одежду.

֎ В этом пространстве нет обуви, поэтому теплые носки приветствуются.

֎ Вопросы? [email protected]

Координаторы

Wolf Huddle – это предложение от мужского коллектива поддержки Zigmal e.V. – zigmal.org – и управляется двумя фасилитаторы;

Ганс из Zigmal e.V.
Сертифицированный консультант по системным травмам и тренер по прикосновениям с двенадцатью годами специализации на мужских проблемах, которому нравится привносить глубину, креативность и юмор в мою работу.

Карл-Хенрик
Соучредитель группы Unity Brothers, Дживамукти Йога учитель, координатор по согласию и тренер с опытом психологии, предлагающий обоснованное и сострадательное пространство для мужских кругов.

И то, и другое предлагает мужчинам безопасный и питательный способ общения и гарантирует, что никому не придется пережить темное время года в одиночку — если только они сами этого не захотят.

Может быть, это именно то, что вам нужно? Приходите и убедитесь сами!