Yoga for Men - (Climbers, Runners, Padel Players …) Saturday Morning

Если вы хотите иметь больше подвижности, избавиться от раздражающих мышечных болей или снизить уровень неудовлетворенности и стресса, йога может быть очень мощным инструментом для вас для достижения всего этого. ** Мы здесь, чтобы побудить больше мужчин начать практиковать йогу! **

В йоге для мужчин мы считаем, что социальная стигма йоги «нетипичная» уже сломана, но мы также видим необходимость в занятиях йоги, которые специально адаптированы к потребностям мужчин.

Мы практикуем упрощенную версию аштанга йоги, которая предназначена для ремонта тела и быть легко доступной для всех уровней опыта. Мы не подходим к йоге как к духовной практике, а скорее как контрольный тест для вашего тела, который помогает вам методично решать свои собственные проблемы и получить больше независимости.

** Стоимость опыта: **

** Вклад для мероприятия составляет 10 €. ** Это помогает нам поддерживать пространство, развивать группу и продолжать работать над качеством. Оплата может быть произведена наличными в день. Если вам нужен другой способ произвести платеж, напишите нам.

** Если у вас нет собственного коврика для йоги, мы предоставим его для вас. **

Практика возглавляет Петр, который начал практиковать йогу более десяти лет назад, чтобы исправить боли, которые были результатом интенсивного обучения боевым искусствам. С тех пор он обнаружил свою любовь к скалолазанию. В настоящее время он использует йогу, чтобы оставаться мобильной, безболезненной и быстрее восстанавливаться на завтрашнюю сессию скалолазания.

** Сама практика занимает около 60 минут. ** После этого вы можете продолжить свой день или остаться, чтобы задать вопросы и познакомиться с другими мужчинами за чаем. ** Двери закрываются за 5 минут до практики **, поэтому, пожалуйста, не забудьте быть вовремя \*.

** Преимущества, которые вы можете ожидать от участия: **

** краткосрочный: ** Уже в первый раз вы чувствуете себя прекрасно. Вы разблокируете циркуляцию и увеличит метаболизм, в то время как боль, которую вы испытаете во время практики, превратится в чувство, как будто кто -то помассировал вас изнутри. Ознакомьтесь с этим для себя!

** Среднеросков: ** После нескольких раз присоединиться к практике ваш разум начнет иметь возможность направлять внимание на места, где это нужно больше всего. Вы узнаете, как искать решения для смещений, и вы укрепите маленькие мышцы в своем теле.

** Долгосрочный: ** Вы узнаете, как знать о физическом состоянии, в котором вы находитесь, и как постоянно разрешать блокады. Вы узнаете, как комфортно сидеть в полном месте и получить пользу от этой культовой медитационной позиции как физически, так и умственно. Если вы останетесь мотивированными, эта практика может быть серьезным вложением в ваше долгосрочное здоровье.

** Если вы чувствуете себя неуверенным или нерешительным, напишите нам сообщение **, чтобы у нас была возможность решить ваши личные проблемы.

Увидимся на коврике йоги!

\* В случае отсутствия шоу, плата за событие не может быть возвращено, если платить авансом. Прибытие после закрытия двери будет обрабатываться как неявку