Yoga For active Men - Lisbon 🇵🇹
В йоге для мужчин мы верим, что социальная стигма йоги «нетипична» для мужчин уже была сломана. Но начать практиковать йогу все еще может означать для многих мужчин, что вы должны покинуть свою зону комфорта. Мы хотим создать группу, которая облегчает сделать первый шаг. Мы тренируемся в среде, которая открыта для всех. Независимо от вашего уровня опыта, мы все здесь с одной и той же целью. Чувствовать себя хорошо в нашем теле, поощрять друг друга и испытывать преимущества йоги.
Мы практикуем упрощенную версию аштанга йоги, которая немного менее интенсивна на плечах и коленях, чем в оригинале, и ее легче попасть в качестве новичка, но все еще методично ремонтируют тело и готовит вас к самой культовой позиции йоги, полное место.
Мы практикуем йогу как физическое упражнение с преимуществами психического здоровья, но не как духовная традиция.
** Кто возглавляет группу? **
Эта группа возглавляет Петр, который более десяти лет занимается йогой в качестве дополнительного упражнения для его лазания. Он выучил аштанга йогу у различных учителей в Берлине и с тех пор адаптировал то, что он научился, чтобы соответствовать конкретной потребности в поддержании боли в организме и мобильной связи, а также ускорить выздоровление. В настоящее время он ежедневно поднимается и практикует йогу.
** Как это работает? **
Практика занимает около 60 минут, и после этого вы можете продолжить остаток дня, либо немного дольше задавать вопросы о вашей практике, либо познакомиться с другими мужчинами за чаем.
** Мне нужно что -нибудь начать? **
Вам не нужны какие -либо предварительные знания, и если у вас нет собственного коврика для йоги, мы предоставляем один для вас.
** Что если я не уверен, что это для меня? **
Из личного опыта я знаю, что особенно мужчины могут быть очень нерешительными, чтобы попробовать йогу впервые, даже если они могут почувствовать, что это может изменить правила игры для их жизни. Поверьте, я был там. Если бы у меня не было друзей, которые активно убедили меня попробовать, я бы пропустил. Поэтому, пожалуйста, напишите мне сообщение, если вам любопытно, чтобы я мог приложить усилия, чтобы вы приехали и приехали!