ZÁKLADNÝ KURZ JOGY

🧘‍♀️ БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГИ
📅 Старт: 24 марта 2026 г.
⏳ Продолжительность: 8 недель
🌿 Подходит новичкам и тем, кто хочет начать заново - более осознанно и глубоко.
⸻
Вы хотите понять основы йоги шаг за шагом - с акцентом на правильное выполнение поз, здоровое движение тела и в то же время более спокойный ум?

Этот курс принесет вам:
✨ прочные основы здорового и безопасного движения
✨ понимание отдельных асан, их эффектов и модификаций в соответствии с потребностями вашего тела
✨ лучшее восприятие собственного тела, дыхания и эмоций
✨ освобождение от напряжения и стресса
✨ сознательное замедление движения и возвращение к себе

Каждое занятие будет сочетание четкой работы с телом, осознанного дыхания и нежного психологического расслабления.

Научитесь заниматься йогой с уважением к телу, а не против него.
Начинайте с азов – стабильно, безопасно и с осознанием того, что вы делаете что-то для себя.

➡️ Количество мест ограничено.
БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГИ
📅 Начало: 24 марта, 2026 г.
⏳ Продолжительность: 8 недель
🌿 Подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет начать заново - более осознанно и глубоко.
⸻
Хотите шаг за шагом понять основы йоги - с акцентом на правильное выполнение поз, здоровые движения тела и более спокойный ум? корректировки в соответствии с потребностями вашего тела
✨ лучшее восприятие собственного тела, дыхания и эмоций
✨ снятие напряжения и стресса
✨ сознательное замедление движения и возвращение к себе
Каждая встреча будет представлять собой сочетание точной работы с телом, осознанного дыхания и нежного психологического расслабления.
Научитесь практиковать йогу с уважением к телу, а не против него.
Начните с азов – стабильно, безопасно и с осознание того, что ты делаешь что-то для себя.
➡️ Количество мест ограничено.
https://calendiari.com/event/VeM4D9Eguk