Barre / Pilates/ Dance/ Kids Yoga

Эта программа приносит энергию и поток в мои динамические и бодрящие классы пилатеса и йоги! Я включаю различные элементы пилатеса и йоги, чтобы создать уникально яркий класс, который оставит весну на вашем шаге и улыбку на вашем лице.

Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Среди его преимуществ Pilates & Yoga помогает улучшить многие аспекты вашей жизни.
Пилатес и йога для тех людей, которые хотят динамичного класса и пользуются преимуществами этих двух великолепных дисциплин. Те, кто присоединяется к этому классу на открытом воздухе, найдут динамическую кардио -программу, которая включает в себя элементы йоги и танца.

Пилатес и йога - это великолепные дисциплины, которые прекрасно дополняют друг друга на физическом и умственном уровне.
Результатом является сильное, гибкое, гармоничное и здоровое тело; На эмоциональном уровне: достигается высокая степень осознания тела, это устраняет умственный шум и растворяет ненужные блокировки и напряженность, это благодаря физической и тонизирующей практике, которая обеспечивает пилатес, или более проводясь через йогу, поэтому мы выращиваем физическую и очень полную ментальную ментальную
Вдыхание в обеих дисциплинах - один из их фундаментальных столбов, но они разные. Объединяя практику йоги и пилатеса, мы разрабатываем великолепный инструмент для использования в качестве источника энергии и благодаря «корректировке тела», над которыми работают в пилатесе, таких как: плечевое появление, удлинение позвоночника, активация центра (электростанция) или размещение талона… мы можем достичь большего контроля и выявления тела на посадках йоги.
[https://www.instagram.com/valentina.freifeld^(https://www.instagram.com/valentina.freifeld)
[https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion!(https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)

О лице йоги: омоложение опыта с этим классом йоги и медитации на пляже! Погрузитесь в успокаивающую атмосферу берега, когда я провожу вам нежные упражнения для лица. От воодушевляющих щечных подъемов до успокаивающих растяжений лба, каждая поза изготовлена ​​для усиления циркуляции и снятия напряжения, оставляя вашу кожу светиться при естественном сиянии. Но речь идет не только о физической красоте - мой класс предлагает медитативное путешествие для вашего разума и души. Синхронизируйте свое дыхание с движением, чтобы растопить стресс и найти внутренний мир среди безмятежного фона пляжа. Присоединяйтесь к нам, приветствуя все уровни и способности, и пусть океанский бриз и теплое солнце вдохновляют ваше путешествие во внутреннее и внешнее здоровье.