Podujatie bolo ukončené!
Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Dýchajte rovnováhu: Začiatočníci dychom pomáhajú znížiť stres a úzkosť
Podujatie organizuje: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Zdravie a wellness
O podujatí
Ak chcete potvrdiť svoje miesto, pošlite mi správu o WhatsApp po rezervácii
https://wa.me/34678974165
Pokojný dych, jasná myseľ
Dýchanie a meditácia pre každodenný život
Cítite sa ohromené, stresované alebo úzkostné? Táto jednoduchá dychová a meditačná relácia je navrhnutá tak, aby vám pomohla pozastaviť, resetovať a cítiť sa skôr ako vy.
V tejto 45-minútovej triede vás prevediem ľahkými a efektívnymi dýchacími technikami a jemnými meditačnými postupmi, ktoré môže urobiť niekto-nie sú potrebné žiadne skúsenosti. Jedná sa o nástroje, ktoré môžete použiť kedykoľvek a kdekoľvek na upokojenie nervového systému, vyčistenie mysle a vrátenie späť do súčasného okamihu.
Čo očakávať:
Naučte sa jednoduché techniky dychu na zmiernenie stresu a úzkosti
Uvoľnite napätie z tela a mysle
Nechajte sa cítiť ľahší, jasnejší a uzemnený
Cena triedy: 10 EUR
Otvorené všetkým - či ste už predtým meditovali, alebo je to prvýkrát.
Dýchajte lepšie. Cítiť sa lepšie. Žiť pokojnejšie.
Pripojte sa k nám a zažite rozdiel, ktorý môže urobiť niekoľko vedomých dychov.