Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘‍♀️ by the sea

Vitajte všetkých v pod_the_elements joga s Paula

Táto skupina má pre každého, kto má záujem o cvičenie jogy a hľadanie fyzickej a duševnej pohody.

Každý týždeň držím na móle na móle na pláži Marbella rôzne štýly jogy a všetci sú vítaní.

Každý týždeň budú triedy založené na rôznych témach, čo vám pomôže prehĺbiť vašu fyzickú a duchovnú prax.

Jóga je prax, ktorá nám pomáha priblížiť sa do našej mysle, tela a duše. Každá trieda je navrhnutá tak, aby podporovala zdravie, kondíciu, meditáciu, koncentráciu a pokoj mysle.

💫 Ak sa chcete spojiť s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi z celého sveta, potom ste na správnom mieste 💫

Typická trieda zahŕňa:

Pranayama (dýchacie cvičenia)

Krátka meditácia

Zahreje sa

Jóga ásany

Hlboká relaxácia

✨ Ste len jeden krok od spojenia s najlepším ja ✨

Volám sa Paula a som z Írska. Jógu učím takmer 5 rokov a hlboko študujem jogu. Nič mi nedáva viac potešenia ako zdieľanie jogy a pomáha vám ľuďom pripojiť sa k rovnováhe, ktorá existuje vo vnútri.

Som certifikovaný učiteľ jogy v:

♡ Vinyasa Yoga

♡ Yin Yoga

♡ meditácia

♡ Ayurveda Yoga

♡ Trauma informovala jogu

♡ jóga nidra

Všetky úrovne sú vítané, pretože každá trieda bude vedená spôsobom, ktorý každý môže porozumieť a nasledovať.

✨ Cena triedy 10 EUR

Ak máte záujem o súkromné ​​triedy založené na niektorom z týchto štýlov jogy. Súkromné ​​triedy sú prispôsobené vašim konkrétnym potrebám.

Cena súkromnej triedy: 40 EUR

Ak by ste chceli hovoriť alebo položiť akékoľvek otázky, pošlite mi správu, rád by som pomohol akýmkoľvek spôsobom.

Sledujte ma na Instagrame pre každodennú inšpiráciu

@under_the_elements_yoga