Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - již po 12-té na Zbraslavi

Už 12. beh tohto populárneho kurzu v Zbraslav: Ste zo Zbraraslava a jeho okolia? Trpíte opakovanou bolesťou chrbta? Trpí niektorí z vašich blízkych touto bolesťou? Máte sedavú prácu? Ste stresovaní? Cítite sa unavení? Máte zdravotné problémy? Oslabená imunita? Trpíte často chorobami? Chcete vylepšiť svoj fyzický stav, posilňovať a roztiahnuť svaly? Chcete schudnúť? Chcete eliminovať stres, rozpustiť akumulované napätie, zlepšiť svoje duševné zdravie, dostať sa do lepšej osobnej studne a harmónii života? Chcete vylepšiť svoj vzťah so sebou a ostatnými ľuďmi? Každá epizóda zahŕňa relaxačné, napínajúce a posilňovacie cvičenia. Program cvičenia jogy obnovuje svalovú rovnováhu, pretože uvoľňuje tuhé svaly, natiahne svaly skrátené a posilňuje svaly ochabnuté. To automaticky zlepšuje držanie tela. Program však praktizuje nielen chrbát, ale aj celé telo a prispieva k celkovej harmónii tela, ducha, mysle, posilnenia imunity tela, zrýchľujúci metabolizmus a chudnutie.
Kurz je určený pre začiatočníkov a pokročilý. To prispieva k lepšiemu a lepšiemu spánku a rýchlejšej regenerácii tela.