Kundalini Yoga en la playa - Barcelona

Kundalini joga je oveľa viac ako len fyzická prax. Posilňuje telo v rovnakom čase, keď nám pomáha mať vnútorný pokoj prostredníctvom vlastných techník, ako sú sekvencie ásanov, pranayamy (dýchacie techniky), mantry a meditácia. Jeho hlavným účelom je vzbudiť vedomie aktiváciou energie Kundaliní (spať v spodnej časti stĺpca), ktorá sa dá zažiť s pravidelnou praxou. Preto nejde iba o prácu s fyzickým telom, ale aj s energetickým telom: čakry, aura a energetické kanály atď.

Priamymi účinkami tejto praxe je upokojiť myseľ, uvoľniť napätie, zbaviť sa stresu a skúsenosti vnútorného mieru.

Všetky úrovne sú vítané! Nemusíte mať predchádzajúce skúsenosti s (kundalini) jogou. Podrobne vysvetlím všetky kroky.

Stačí si priniesť svoju podložku a vankúš. A tiež prikrývka, len v prípade, že sa obnovuje.

Bude pre mňa potešením sprevádzať vás v tejto skúsenosti a prenášať moje vedomosti z najhlbšieho môjho srdca.
\*Prvá trieda zadarmo