Podujatie bolo ukončené!
KURZ PRE ZDRAVÝ CHRBÁT: ZAČÍNAME S JOGOU
Podujatie organizuje: Jogovňa BB
Umiestnenie: Jogovňa /Joga pre začiatočníkov aj pokročilých, Janka Kráľa 5, Banská Bystrica
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
Témy: Joga
O podujatí
ŠTVRTKY / 17:30-18:25 / 9.4. - 28.5.2026
✔︎ Kurz s individuálnym prístupom pre všetkých, ktorých "trápi" boľavý a stuhnutý chrbát, zažívajú opakované bolesti hlavy.
✔︎ Ale aj pre tých, ktorí si chcú zlepšiť držanie tela, spevniť chrbtové a brušné svaly, uvoľniť stuhnutosť krku, šije, krížov, uvoľniť napätie medzi lopatkami.
Keďze telo funguje ako celok, budeme "naťahovať a posilňovať aj jeho ostatné časti :)
✔︎ Kombináciou jogových pozícii s využitím pomôcok získate základy pre správny a efektívny pohyb.
✔︎ Na kurze sa naučíte vedome dýchať, spomaliť a tak zbavovať svoje telo napätia a stresu.
.
.
SUMA: 80 EUR
.
.
➡️ PRIHLÁSENIE: píšte nám na: [email protected]
✔︎ meno + priezvisko,
✔︎ mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
✔︎ názov kurzu o ktorý máte záujem.
✔︎ My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.
.
.
Dátumy: 09.04. / 16.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05.2026
.
.
VIAC O KURZE:
🔍 Pri pravidelnom cvičení si prirodzene zlepšíte držanie tela, navnímate si neutrálne postavenie chrbtice, ktoré si ako bonus ponesiete aj do bežného života, zvýšite vitálnu kapacitu pľúc, uvoľníte napätie, stres a únavu.
🔍 Zistíte, ako sa dá napätie vydýchnuť. Počas hodiny sa oboznámite s viacerými základnými asánami (pozíciami) a ich variáciami, vysvetlíme si ich správne zarovnanie, aby prinášali čo najviac benefitov. Prechody medzi pozíciami budú plynulé, s rešpektom k možnostiam každého tela.
🔍 Naše telo, chrbtica a kĺby nevyhnutne potrebujú pohyb, práve ten ich robí „šťastnými“ a „mladými“. Chrbticu lieči každý vedomý, dychom vedený pohyb, ktorý povolí napätie a uvoľní energiu. Na strane druhej ho doplní pohyb, čo svalové partie posilní, tak aby sme pre našu chrbticu vytvorili pevnú oporu.
Tešíme sa na Vás :)
✔︎ Kurz s individuálnym prístupom pre všetkých, ktorých "trápi" boľavý a stuhnutý chrbát, zažívajú opakované bolesti hlavy.
✔︎ Ale aj pre tých, ktorí si chcú zlepšiť držanie tela, spevniť chrbtové a brušné svaly, uvoľniť stuhnutosť krku, šije, krížov, uvoľniť napätie medzi lopatkami.
Keďze telo funguje ako celok, budeme "naťahovať a posilňovať aj jeho ostatné časti :)
✔︎ Kombináciou jogových pozícii s využitím pomôcok získate základy pre správny a efektívny pohyb.
✔︎ Na kurze sa naučíte vedome dýchať, spomaliť a tak zbavovať svoje telo napätia a stresu.
.
.
SUMA: 80 EUR
.
.
➡️ PRIHLÁSENIE: píšte nám na: [email protected]
✔︎ meno + priezvisko,
✔︎ mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
✔︎ názov kurzu o ktorý máte záujem.
✔︎ My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.
.
.
Dátumy: 09.04. / 16.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05.2026
.
.
VIAC O KURZE:
🔍 Pri pravidelnom cvičení si prirodzene zlepšíte držanie tela, navnímate si neutrálne postavenie chrbtice, ktoré si ako bonus ponesiete aj do bežného života, zvýšite vitálnu kapacitu pľúc, uvoľníte napätie, stres a únavu.
🔍 Zistíte, ako sa dá napätie vydýchnuť. Počas hodiny sa oboznámite s viacerými základnými asánami (pozíciami) a ich variáciami, vysvetlíme si ich správne zarovnanie, aby prinášali čo najviac benefitov. Prechody medzi pozíciami budú plynulé, s rešpektom k možnostiam každého tela.
🔍 Naše telo, chrbtica a kĺby nevyhnutne potrebujú pohyb, práve ten ich robí „šťastnými“ a „mladými“. Chrbticu lieči každý vedomý, dychom vedený pohyb, ktorý povolí napätie a uvoľní energiu. Na strane druhej ho doplní pohyb, čo svalové partie posilní, tak aby sme pre našu chrbticu vytvorili pevnú oporu.
Tešíme sa na Vás :)
Ďalšie termíny
Ďalšie podujatia: Jogovňa BB
Akcie a podujatia v Banskej Bystrici dnes · Akcie a podujatia v Banskej Bystrici tento víkend