Shamanic Stretch

** Šamanský úsek ** je trieda starostlivosti o seba, terapeutické pohyby, ktorá vám pomôže spojiť sa s vaším najprirodzenejším ja. V tejto triede preskúmame, ako počúvať telo a intuitívne sa dať do toho, čo túži po hlbokom napínaní, samoobslužnej masáži, dychoch, uzdravení zvuku a extatického spomatického pohybu. Táto trieda vám poskytne bezpečný kontajner, aby ste si pamätali, čo to znamená byť divoký, voľný a úplne stelesnený. Samotná prax je vedená, ale veľmi samospráva, pokiaľ ide o kvalitu a intenzitu činnosti. Považujte túto skúsenosť ako „Vyberte si svoj vlastný dobrodružný príbeh“. Šamanský úsek je pre akékoľvek telo, všetky pohlavia, vo veku 18 a viac rokov. Pohyby a úseky sa dajú ľahko upraviť pre kohokoľvek so zraneniami alebo fyzickými obmedzeniami.

** O vašom hostiteľovi: ** Ida je americký trollkvinna, ktorý praktizuje škandinávsky systém mágie známy ako trolldom. Jej liek je zakorenený v prírode, animmizme, uctievaní predkov, severským pohanstvom a európskymi ľudovými tradíciami. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžete pracovať s IDA, navštívte [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).

** Čo sa má nosiť: ** Pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje pohyb celého tela pohybu. Vrstvy sú dobré pre kolísanie teploty. Bosé alebo ponožky.

** Čo priniesť: ** jogová rohož, prikrývka a fľaša na vodu. Ste vítaní, aby ste priniesli ďalšie položky, ktoré vám pomôžu byť pohodlní na podlahe. V štúdiu sú k dispozícii rohože a prikrývky jogy, ak nemáte vlastné alebo zabudnete. K dispozícii sú tiež stoličky pre tých, ktorí majú problémy s tým, aby boli na podlahe.

** Kedy: ** každý štvrtok 18:30-20:00

** Kde: ** Cesta domáceho štúdia
8435 SE Stark St
Portland alebo 97216

** Navrhovaný dar: ** $ 15-$ 25, ale nikto nebude odvrátený
Hotovosť, venmo alebo PayPal akceptované
[https://www.idacavewoman.com/paymentΩ(https://www.idacavewoman.com/payment)

** Dohoda o účasti a zrušení: **
** \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\ ***
** Táto udalosť je obmedzená kapacita a ak ste RSVP ako „ide“ a potom sa nezobrazí, zakazujete inej osobe, aby sa mohla zúčastniť. Žiadam, aby ste si ctili môj čas a ostatných účastníkov zmenou vášho RSVP na „nechodenie“ do 24 hodín, ak sa už nemôžete zúčastniť tejto udalosti. Ak nedokážete túto dohodu ctiť, budete odstránení z tejto skupiny stretnutí. **