Simple Ashtanga Yoga - Areeiro (Saturday Morning)

Či už ste mali skúsenosti s jogou Ashtanga alebo ste o nej nikdy nepočuli, kým všetci urobíme to isté: Práca v sekvencii, aby sme sa potom cítili skvele! **

Cvičíme zjednodušenú verziu jogy Ashtanga, ktorá je ľahko dostupná pre všetky úrovne skúseností. ** Pracujeme na odblokovaní, oprave, posilňovaní a príprave nášho tela na meditáciu na sedadle s plným lotosom.

Samotná prax trvá približne ** 60 minút ** a prínos na pestovanie skupiny je ** 10 € **. ** Dvere blízko 5 minút pred tréningom **, aby sme sa mohli usadiť a začať včas! Ak nemáte svoju vlastnú jogovú rohož, poskytneme vám jednu.

Potom vám ponúkneme čaj a miesto, kde sa môžete navzájom chatovať, ak máte radi nejaké nové spojenia.

Platbu je možné vykonať v deň hotovosti. Ak potrebujete inú formu platby, dajte nám vedieť.

Táto prax vedie Piotr, ktorý bol predstavený do jogy Ashtanga pred viac ako 10 rokmi v Berlíne a odvtedy praktizuje, aby dopĺňal svoje lezenie a iné fyzické cvičenie.

Chceli by sme sa podeliť o našu radosť z praktizovania jogy Ashtanga s vami a čoskoro sa s vami stretnete na podložke na jogu!