Sunrise Sessions : Vinyasa Yoga and Breathwork: By The Sea

Sunrise Yoga a dych pri mori

Cena triedy 10 EUR

Ak chcete potvrdiť svoje miesto, pošlite mi správu o WhatsApp po rezervácii

https://wa.me/34678974165

Chceli by ste začať deň, keď sa cítite uzemnený, jasný a prepojený?

Cvičenie jogy pri mori je jednoduchý, ale výkonný spôsob resetovania. Zvuk vĺn, čerstvý ranný vzduch a prirodzené svetlo východu slnka vás podporujú spomaľovaním a naladením.

Každá trieda je navrhnutá tak, aby vám pomohla pohybovať sa telom, upokojiť svoju myseľ a cítiť sa viac prítomná.

Čo urobíme:

Dýchacie cvičenia (Pranayama)

Krátka meditácia

Jemné zahrievanie

Sekvencia jogy (upravená pre všetky úrovne)

Hlboký odpočinok a relaxácia

Vyučujem jogu štyri roky a som certifikovaný v:
♡ Vinyasa Yoga
♡ Yin Yoga
♡ meditácia
♡ Ayurveda Yoga
♡ Trauma informovaná jogu
♡ jóga nidra

Podrobnosti:

10 EUR na triedu

Zarezervujte si svoje miesto vopred - a nezabudnite, ak si rezervujete, mali by ste sa ukázať

Všetci sú vítaní - či už ste v joge nováčikom alebo ste už nejaký čas cvičili.

Nezabudnite na svoju podložku 🙏

Ak by ste sa chceli pripojiť alebo mať akékoľvek otázky, jednoducho mi pošlite správu.

Instagram: @under_the_elements_yoga

Teším sa na vás,
Paula