🙏 Vinyasa Yoga next to the sea 🌊 [ENG&CAST]

*[angličtina nižšie]*

**Čo lepšie ako začať jarnú sobotu ráno cvičením Vinyasa jogy? 🌞**

**Táto prax je prispôsobená tak, že ak ste práve začali s jogou, môžete ju nasledovať a ak už cvičíte pravidelne, dám vám pokročilejšie variácie, aby ste mohli ísť hlbšie.**

V tejto 1 hodinovej relácii je zámerom detoxikovať telo **dýchaním**, zahriať a natiahnuť fascie cez **asana** držanie tela a aktivovať našu energiu **pohybom** 🙂

Cvičenie je **pre všetky úrovne**, budú poskytnuté variácie na prispôsobenie pozícií a dychových cvičení začiatočníkom aj pokročilým cvičencom s rokmi praxe 🙏
**Kde:** Behind the W Hotel ([odkaz na Gmaps: Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Čas:** od 14:00 do 15:00 hod.
**Jazyk**: španielčina a angličtina (v závislosti od účastníkov)
**Cena za triedu:** 12 €
**Mesačná cena**: 35 €

**Rezervácie:** napíšte mi sem alebo na Instagram ([Idem na IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**Neváhajte sa ma opýtať na akékoľvek otázky a aj keď hľadáte pozíciu, povedzte mi a ja vám dám tipy!**
**😘**

***

*Angličtina*:

**Ako lepšie začať jarnú sobotu ako ranným cvičením Vinyasa jogy? 🌞**

**Táto prax je prispôsobená všetkým úrovniam. Ak s jogou ešte len začínate, môžete pokračovať a ak už pravidelne cvičíte, dám vám pokročilejšie variácie na prehĺbenie vašej praxe.**

Zámerom tejto 1-hodinovej relácie je detoxikovať telo dýchaním, zahriať a natiahnuť fascie cez ásanovú pózu a aktivovať našu energiu pohybom 🙂

Cvičenie je pre všetky úrovne, budú poskytnuté variácie na prispôsobenie pozícií a dychových cvičení začiatočníkom aj pokročilým cvičencom s rokmi praxe 🙏

**Kde:** Za Hotelom W ([odkaz na Gmaps: Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Čas:** od 14:00 do 15:00
**Jazyk**: španielčina a angličtina (v závislosti od účastníkov)
**Cenová trieda:** 12 €
**Mesačná cena**: 35 €

**Rezervácie:** napíšte mi tu alebo cez instagram ([prejdi na IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**Neváhajte sa ma opýtať na akékoľvek otázky a aj keď hľadáte nejakú ásanu, povedzte mi to a ja vám dám tipy!**

**😘**