Outdoors Hatha-Vinyasa Yoga with Esperanza

Stretávame sa **v rôznych priestoroch v meste Barcelona**, aby sme spoločne dýchali a rozhýbali telo prostredníctvom cvičenia Hatha - Vinyasa jogy.

Hodina pozostáva z dynamickej praxe, ktorá **spája pohyb a dýchanie v rôznych rytmoch**, kde môžeme zahriať telo a precvičiť si kardiopulmonálny systém a sú tam **momenty, v ktorých dávame priestor byť**/pobyt. v pozícii **a prejdite do hlbších priestorov tela a mysle**.

Po vyučovaní, ak chceme/môžeme, môžeme zostať na mieste a pokračovať v zdieľaní tohto momentu, aby sme sa trochu viac spoznali.

PRE KOHO: Viacúrovňová prax
KDE: Pozrite si popis každej udalosti! (Cvičíme v Ciutadella, Muelle del W, Coworkingových priestoroch...)
CENA: Jednotrieda 15 € // Poukaz na 4 triedy 10 €
REGISTRÁCIA: napíšte mi cez súkromnú správu alebo Instagram (@esperanzamoksha) a ja s vami rátam na hodine, na ktorú sa prihlásite!