Wolf Huddle – monthly circle (live)

**Pre starostlivosť o seba, spojenie a odolnosť túto zimu**
*Spolupráca medzi Berlin Men's Group a* *The Unity Brothers*

Keď sú noci dlhé a slnka málo, Berlín sa môže cítiť chladne a osamelo. *Wolf Huddle* ponúka spôsob, ako to vyvážiť. Každý mesiac sa muži stretávajú, aby si precvičili starostlivosť o seba v podpornej komunite.

Prostredníctvom skupinových a individuálnych aktivít so sprievodcom skúmame duševnú pohodu, reguláciu nervového systému a jednoduché stratégie na vnesenie pokoja a spojenia do temnejších mesiacov – taktiky, ako udržať oxytocínové batérie nabité.

**Čo budeme robiť**
Každá relácia spája konverzáciu, reflexiu, pohyb, učenie a voliteľný platonický dotyk. Budete vyzvaní, aby ste pomenovali svoje vlastné potreby, stanovili si vlastné hranice, podporovali ostatných a pripojili sa k cvičeniam vytvoreným skupinou: Od podávania rúk a podporného kontaktu – možno jemnou masážou alebo inými spôsobmi, ktoré by ste chceli fyzicky pestovať – po dychovú prácu, uzemnenie, zapisovanie do denníka, rozprávanie príbehov alebo riadené vizualizácie.

**Na čo to je**
Wolf Huddle je šancou preskúmať dôveru a bratské putá, teplo a silu uvoľnenej spoločnosti. Túžime sa nie ako športový tím, ale vo vzájomnom rešpekte a podpore našich rozdielov. Na tejto ceste sa môžete naučiť cítiť pokojne povedať „nie“, zbaviť sa osamelosti alebo hanby alebo vytvoriť priestor pre jasnosť, starostlivosť a radosť.

**Čo to nie je**
Nie je to maznanie alebo neformálne stretnutie. Je to profesionálne facilitovaný priestor citlivý na traumu, kde sú vaše hranice vítané a vaša suverenita je stredobodom záujmu.

**Rezervujte si miesto**
cez [PayPal](https://paypal.me/HansEisen?country.x=DE&locale.x=en_US) alebo [bankovým prevodom](https://zigmal.org/wolf-huddle/) do 27. októbra,
pridanie *Wolf Huddle + vaše krstné meno* a *spôsob kontaktu*

Príspevok pre členov BMG & Unity Brothers:
**25 €** nízky príjem · **35 €** štandard

*(**Upozorňujeme** \- samotné kliknutie na 'Zúčastniť sa' tu na stretnutí nezabezpečí miesto\ a môžete oň prísť*)

Prineste si notebook, pero a pohodlné oblečenie
֎ Priestor je bez topánok, takže teplé ponožky sú vítané.
֎ Zrušte až 24 hodín vopred, aby ste získali plnú náhradu.

**O facilitátoroch**

**Hans** tu z Berlínskej mužskej skupiny. Som certifikovaný poradca pre systémové trauma a dotykový tréner s dvanástimi rokmi špecializácie na mužskú problematiku. Baví ma vnášať do svojej práce hĺbku, kreativitu a humor.

**Karl-Henrik** je spoluzakladateľ **[The Unity Brothers](https://t.me/+-QfXUDZI1I4zNWY6)**' – učiteľ Jivamukti jogy, facilitátor súhlasu a kouč so skúsenosťami v psychológii, ktorý mužským kruhom ponúka uzemnený a súcitný priestor.

Spoločne ponúkame mužom bezpečný a výživný spôsob, ako sa spojiť a zabezpečiť, aby nikto nemusel prejsť temným obdobím sám – pokiaľ sa tak nerozhodne.

*** Možno je to práve to, čo potrebujete? Príďte a presvedčte sa sami.***

*Wolf Huddle je hrdo podporovaný spoločnosťou Zigmal e.V. – [zigmal.org](http://zigmal.org/)*