Wolf Huddle – A Monthly Men’s Circle

Berlínske zimy môžu byť ťažké. Wolf Huddle dáva mužom šancu zresetovať sa každý mesiac prostredníctvom reflexie, pohybu a podporných praktík.

Keď je Berlín chladný, osamelé noci sú mrazivé. Wolf Huddle ponúka spôsob, ako to vyvážiť. Každý mesiac sa muži stretávajú, aby si precvičili starostlivosť o seba v podpornej komunite.

Prostredníctvom riadených skupinových a individuálnych aktivít skúmame duševnú pohodu, reguláciu nervového systému a jednoduché stratégie, ktoré prinesú pokoj a spojenie do temnejších mesiacov – taktiky na udržanie oxytocínových batérií nabitých.

Čo budeme robiť, pohyb, učenie a konverzácia, učenie a rozhovor. voliteľný platonický dotyk. Budete vyzvaní, aby ste pomenovali svoje vlastné potreby, podporili ostatných a pridali sa k cvičeniam formovaným skupinou: Od podávania rúk a podporného kontaktu – možno jemná masáž alebo iné spôsoby, ktorými by ste chceli byť fyzicky vyživovaní – až po dychovú prácu, sebaregulačné cvičenia, zapisovanie do denníka, rozprávanie príbehov alebo riadené vizualizácie.

Na čo slúži/Wolf>Wolfem. pozýva dôveru a bratské putá, teplo a silu uvoľnenej spoločnosti. Túžime sa nie ako športový tím, ale vo vzájomnom rešpekte a podpore našich rozdielov. Počas toho sa môžete zbaviť osamelosti alebo hanby a vytvoriť priestor pre jasnosť, starostlivosť a radosť.

Čo to nie je

Nie je to maznanie ani neformálne stretnutie. Je to profesionálne sprostredkovaný priestor citlivý na traumu, kde sú vaše hranice vítané a vaša suverenita je stredobodom.

֎ Prineste si zápisník, pero a pohodlné oblečenie

֎ Priestor je bez topánok, takže teplé ponožky sú vítané.

֎ Máte otázky? [email protected]

Facilitátori

Wolf Huddle je ponuka od mužského podporného kolektívu Zigmal e.V. – zigmal.org – beží dva– . facilitátori;

Hans zo Zigmal e.V.
Certifikovaný poradca pre systematickú traumu a dotykový tréner s 12-ročnou špecializáciou na mužskú problematiku, ktorý rád vnáša do mojej práce hĺbku, kreativitu a humor.

Karl-Henrik> Brother of,. Učiteľ jogy Jivamukti, facilitátor súhlasu a kouč so skúsenosťami v psychológii, ktorý ponúka uzemnený a súcitný priestor pre mužské kruhy.

Obaja ponúkajú mužom bezpečný a výživný spôsob, ako sa spojiť a zabezpečiť, aby nikto nemusel prechádzať temným obdobím sám – pokiaľ sa tak nerozhodnú.

Mas just’ co you need it need? Príďte a presvedčte sa sami!