Barcelona Mindfulness Meditation Group

Vitajte v Mindful Barcelona: Rewire, Awaken and Thrive!

🌿 O našej skupine
Hola a vitajte v Mindful Barcelona, ​​vaša nová svätyňa pre meditáciu všímavosti v tomto rušnom meste. Inšpirovaní transformačnými učeniami Tary Bracha, Jacka Kornfielda, Craiga Hamiltona, Joe Dispenza a Dan Seigel sme vytvorili túto skupinu tak, aby boli viac ako len meditačný kruh; Budujeme súcitnú komunitu, ktorá vychováva myseľ, telo a ducha.

🎯 Naša misia
Náš účel presahuje úroveň povrchu jednoducho „prítomnosť“. Naším cieľom je zásadne prepracovať naše mozgy k lepšiemu prostredníctvom bohatej tapisérie viac ako 15 rôznych meditačných praktík. Tieto rozmanité techniky budú slúžiť ako výkonné nástroje, ktoré nám pomôžu prebudiť sa k našim skutočným ja, hlboko sa spojiť s ostatnými a podporovať trvalý vnútorný mier.

👥 S kým sa chceme stretnúť
Každý je vítaný v našom inkluzívnom priestore! Od skúsených meditujúcich až po absolútnych začiatočníkov, ak ste zvedaví, že ste sa ponorili hlboko do svojho vlastného vedomia a pustili sa na transformačnú cestu, je to skupina pre vás. Tí, ktorí zápasia so stresom, hľadajú emocionálnu slobodu alebo jednoducho chcú obohatiť svoje životy prostredníctvom všímavosti, vás srdečne pozývame, aby ste sa pripojili k našej komunite.

🗓 Čo urobíme
Pravidelne sa stretávame, aby sme precvičili a diskutovali o rôznych meditačných technikách vrátane:

- Sprievodné meditácie: Ponorte sa hlboko do svojho vnútorného sveta prostredníctvom odborných relácií.
- Dýchacie cvičenia: Master Dych Control, aby ovplyvnili vaše duševné stavy.
- Meditácie láskyplnosti: Vypracujte súcit pre seba a ostatných.
- Meditácie skenovania tela: Naučte sa naladiť múdrosť svojho tela.
- Mantra Meditácia: Využite zvuk na zameranie mysle a pozdvihnutie ducha.
- Chôdza meditácie: Začlenite všímavosť do pohybu.
- Vyváženie čakry: Zarovnajte svoje energetické centrá pre holistické blaho.
- Zamerané meditácie pozornosti: Vyostrte svoje mentálne zameranie a povedomie.
- Otvorené monitorovanie: Rozvíjajte náročný pohľad na povahu vašich myšlienok a pocitov.

Každá relácia môže tiež obsahovať rozhovory s dharma, skupinové diskusie, relácie otázok a a a a učenia hlboko zakorenené v súčasnej múdrosti.

🌺 Skutočné útočisko
Verím v radikálne prijatie a skutočné útočisko ako základné cesty k emocionálnemu oslobodeniu. Naším cieľom je kultivovať spoločný jazyk súcitu a otvorenosti, čo nám umožňuje čeliť životným výzvam s vyrovnaním a milosťou.

🤗 Pripojte sa k nám
Ste nadšení, že sa môžete prepracovať, prebudiť a prosperovať? Teraz kliknite na tlačidlo „Pripojiť“ a vydajte sa na túto cestu s nami. Nemôžeme sa dočkať, až sa podelíme o toto krásne skúmanie mnohých aspektov všímavosti a meditácie tu v Barcelone.

S láskavou láskavosťou,
Ed, Mindful Barcelona MeetUp Organizátor