BeginnningTai Chi

Tai Chi je meditácia v pohybe.
Cvičenie Tai Chi môže zlepšiť každý aspekt vášho života. Rovnako ako meditácia vám môže pomôcť vyčistiť myseľ a znížiť stres. Pozornosť pri pohybe zlepšuje rovnováhu a posilňuje svaly nôh.
Pri cvičení Tai Chi prinášame uvedomenie do celého nášho tela a spájame náš pohyb z nášho stredu.
Príďte s otázkami. Buďte pripravení na pohyb. Zažijete začiatok formy Tai Chi, z rodiny Yang v zhutnení Prof. Chang Man Ching.
Učí Angie Holland, zakladateľka Tai Chi z červeného cédra, členka nadácie Tai Chi Foundation, ktorá cvičí 30 rokov.