Barre & Yoga at the beach

** mportant: Щоб приєднатися до цього класу, надішліть мені повідомлення WhatsApp і забронюйте своє місце у класі :) Дякую! **
Давайте насолоджуємось пляжем!
Цей чудовий та креативний клас призначений для тих, хто цікавиться ефективним кардіо, зміцненням та відновним сеансом. Ми почнемо з прогрівання та практики Барре та йоги на Плаза Роса де Лос Вієнтос, який пропонує чудовий вид на море, і тоді ми закінчимо, практикуючи йогу ближче до моря, щоб розслабити розум і тіло. Ви відчуєте літо у своєму серці та посмішку на обличчі!
Про мій балетний / динамічний клас Barre:
Це сучасне тренування включає фізичність та благодать танцю, поєднуючи різні аспекти асани для йогою для встановлення вирівнювання та розтягування у вашому тілі. Ритм і потік є фундаментальними, а барре використовується як опора для зміцнення та розтягування тіла. Ви будете відчувати себе легшими, сильнішими, худішими, і ви також отримаєте серцево -судинну витривалість. Ваші м’язи реагуватимуть на розтягнення та зміцнення. Ми закінчимо сеанс, практикуючи медитацію на підлозі, щоб розслабити розум і тіло, щоб ви почуватимуться чудово!
Для приєднання до цього класу не необхідний досвід балету, я адаптую вправи до вашого рівня та потреб!
Клас коштує 12 євро. Будь ласка, принесіть свій килимок або рушник
Щоб підтвердити свою відвідуваність та на будь -які запитання, зателефонуйте або надішліть мені повідомлення на свій мобільний телефон: +34 66 1192530 (WhatsApp).
Дякую!
З найкращими побажаннями,
Валентина
Соціальні медіа:
[Instagram] (https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/): //www.instagram.com/valentina.creative.wellness/ https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion

Дякую! ¡Disfrutemos de la playa! Esta Maravillosa y Creativa Claze es para quellos interesados ​​en una sesión efectiva de cardio, fortaleciMiento y Restactación. Comenzaremos calentando y practicando barre y yoga en la plaza rosa de los vientos, que of -rece una maravillosa vista al mar, y luego terminaremos practicando yoga más cerca del mar para relajar tu mente y cuerpo. ¡Sentirás el Verano en tu corazón y una sonrisa en tu rostro! Sobre Mi Claze de Ballet Fit / Dynamic Barre: Este Entrenamiento Contemporáneo Incorpora La Fisicalidad y Gracia de la Danza, Combinando Diferentes Aspectos de las Asanas del yoga para instrecer alineación y estiramiento en tu cuerpo. El ritmo y el flujo son fundamentales, y la barra se utiliza como un accesorio para fortalecer y estirar el cuerpo. Te sentirás más ligero, más fuerte, más esbelto y getendrás resitencia серцево -судинний тамбін. Tus músculos responderán al estirarse y fortalecerse. ¡Terminaremos la Sesión con una meditatcion en el suelo para relajar mente y cuerpo, así que te sentirás maravilloso/a!
Немає ES Necesario tener Experiencia en балет para unirte esta stap, ¡Adaptaré los ejercicios a tu niveel y necesidades!
La Clase Tiene Un Costo De 12 євро.
Por Faver, Trae Tu Esterilla.
Para підтверджує tu asistencia y cualquier pregunta, llama o envía un mensaje a mi móvil: +34 66 1192530 (WhatsApp).
¡Грасії! ¡Saludos Cerdiales, Валентина
Переробляє Sociales:
[Instagram] (https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/): //www.instagram.com/valentina.creative.wellness/ https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion