Yoga & Barre & Pilates beach / yoga families

Про йогу та Барре: Ця сучасна творчість Барре включає фізичність та благодать танцю, різниця асанів йоги приводяться для встановлення вирівнювання та розтягування до вашого тіла, ритму та потоку є першорядними, барре використовується опорою для натискання та тягнення для зміцнення та розтягування тіла. Ви будете відчувати себе легшими, сильнішими, худішими та отримаєте трохи серцево -судинної витривалості. Ваші м’язи реагують на подовження та посилення. Додавання смуг збільшує твори верхнього тіла та вводить подібні вправи, які виконуються в реформаторських пілатесу з неймовірними результатами.

Цей сучасний барре, що займається тим, що включає фізичність та благодать танцю та різні аспекти йоги -асан, щоб встановити вирівнювання та розтягнути своє тіло. Ритм і плинність є ключовими, і бар з'єднується разом, щоб підтримувати натискання та тягнення шляхом зміцнення та розтягування тіла. Ваше тіло буде відчувати себе легшим, сильнішим, стрункішим, і ви отримаєте переваги і кардіо -судинної роботи.

У цій програмі м’язи реагують, розтягуючи під час зміцнення, оскільки використання смуг працює у верхній частині тіла, вводячи вправи, подібні до тих, що використовуються в реформаторських машинах пілатесу з дивовижними результатами.

Насолоджуйтесь природою, роблячи барре, йогу, пілатес та танці

[https://www.instagram.com/valentina.freifeldless(https://www.instagram.com/valentina.freifeld)
.

про йогу обличчя та медитацію:
Поглиблюйтесь у безтурботну атмосферу берега, коли я веду вас через ніжні вправи на обличчі. Від піднесених підйомників щок до заспокійливих розтяжок чола, кожна поза призначена для посилення циркуляції та полегшення напруги, залишаючи шкіру сяві природним сяйвом.
Тим не менш, це більше, ніж просто посилення фізичної краси - мій клас забезпечує медитативне плавання для вашого розуму та душі. Синхронізуйте дихання рухом для розчинення стресу та виявлення внутрішнього миру серед спокійної обстановки пляжу.
Приєднуйтесь до нас, де вітаються всі рівні та здібності, і дозволяють океанському вітерці та теплу сонце запалити свій шлях до цілісного добробуту.