Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety

Щоб підтвердити своє місце, надішліть мені повідомлення про WhatsApp після бронювання

https://wa.me/34678974165

Спокійне дихання, чіткий розум

Дихання та медитація для повсякденного життя

Відчуваєте себе переповненим, напруженим чи тривожним? Цей простий сеанс дихання та медитації розроблений, щоб допомогти вам зробити паузу, скинути та відчути себе більше схожим на себе.

У цьому 45-хвилинному класі я проведу вас через легкі, ефективні методи дихання та ніжні практики медитації, які кожен може зробити-не потрібний досвід. Це інструменти, якими ви можете використовувати в будь -який час, де завгодно, щоб заспокоїти нервову систему, очистити свою думку та повернути себе до теперішнього моменту.

Що очікувати:

Вивчіть прості методи дихання, щоб полегшити стрес і тривогу

Відпустіть напругу зі свого тіла та розуму

Залиште почуття легшого, чіткішого та більш обґрунтованого

Ціна класу: 10 євро

Відкрито для всіх - незалежно від того, ви медитували раніше, чи це перший раз.

Дихайте краще. Почуватися краще. Живий спокійніше.

Приєднуйтесь до нас і відчувайте різницю, яку можуть зробити кілька розумних вдихів.