Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘‍♀️ by the sea

Ласкаво просимо всіх, щоб under_the_elements Yoga з Paula

Ця група призначена для всіх, хто зацікавлений у заняттях йоги та пошуку фізичного та психічного самопочуття.

Щотижня я проводжу різні стилі йоги на пристані на пляжі Марбелла, і всі вітаються.

Щотижня заняття базуватимуться на різних темах, допомагаючи вам поглибити свою фізичну та духовну практику.

Йога - це практика, яка допомагає нам спричинити рівновагу до нашого розуму, тіла та душі. Кожен клас призначений для сприяння здоров’ю, фітнесу, медитації, концентрації та душевного спокою.

💫 Якщо ви хочете зв’язатися з однодумцями з усього світу, то ви в потрібному місці 💫

Типовий клас передбачає:

Пранаяма (дихальні вправи)

Коротка медитація

Розігріватися

Йога -асани

Глибоке розслаблення

✨ Ви лише один крок від з'єднання з найкращим я ✨

Мене звуть Паула, і я з Ірландії. Я майже 5 років викладаю йогу і глибоко вивчаю йогу. Ніщо не дає мені більше задоволення, ніж ділитися йогою та допомагати людям підключитися до балансу, що існує всередині.

Я сертифікований викладач йоги в:

♡ Йога Віньяса

♡ Інь Йога

♡ медитація

♡ Йога Аюрведа

♡ Травма поінформована йога

♡ Йога нідра

Усі рівні вітаються, оскільки кожен клас буде керуватися таким чином, щоб кожен міг зрозуміти та дотримуватися.

✨ Ціна класу 10 євро

Якщо вас цікавить приватні заняття, засновані на будь -якому з цих стилів йоги. Приватні заняття підібрані до ваших конкретних потреб.

Ціна приватного класу: 40 євро

Якщо ви хочете поговорити або задати будь -які запитання, надішліть мені повідомлення, я б радий допомогти будь -яким способом.

Слідкуйте за мною в Instagram для щоденного натхнення

@under_the_elements_yoga