EveryBody Breathe

**Квитки необхідно придбати заздалегідь, щоб забезпечити собі місце в класі. Будь ласка, зареєструйтеся та сплатіть за посиланням нижче якомога швидше:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385)

**EveryBody Breathes** — це заняття з дихання під керівництвом, які навчать вас різним технікам дихання в рамках традиції шаманського дихання. Shamanic Breathwork використовує кругові та ритмічні схеми дихання, затримку дихання та м’які соматичні рухи, щоб викликати змінений стан свідомості, сприяючи глибшому самовідчуттю.

На цьому занятті ви навчатимете довіряти своєму диханню та розуміти, як воно підтримує ваше фізичне та психічне здоров’я. Ви дізнаєтесь про свою нервову систему та про те, як прості схеми дихання можуть допомогти її регулювати, заспокоїти чи підбадьорити, коли це необхідно.

Мета EveryBody Breaths – допомогти вам поглибити ваш зв’язок із диханням, зменшити стрес, покращити ясність, підвищити ваш настрій, полегшити тривогу та покращити емоційну регуляцію.

**Про вашого господаря:** Іда, масажист на пенсії понад двадцять років. Хоча більше не займається масажем, тепер вона пропонує свої кваліфіковані знання про людське тіло та багаторічну відданість оздоровленню, щоб надати своїм учням змогу доглядати за своїм тілом, яке постійно змінюється. Її підхід є цілісним за своєю природою; завжди підтримує зв'язок між розумом, тілом і духом.

**Що одягнути:** Зручний одяг, який дозволяє рухатися всім тілом. Шари добре витримують коливання температури. Босоніж або на шкарпетках.

**Що взяти з собою:** пляшку води та все, що вам потрібно, щоб було зручно на підлозі, як-от ковдру, подушку або валик. Надаються килимки для йоги.

**Коли:** Щочетверга вранці з 9 до 10:30

**Де:** Caveside Wellness
525 E Fairfield St.
Гладстон, Орегон 97027
(Вхід через двері підвалу заднього двору)

**Вартість:** 25 доларів США
115 доларів за абонемент на 5 класів (23 долари за клас)
200 доларів США за абонемент на 10 занять (20 доларів США за заняття)
Ви можете придбати додатковий «Class Pass» тут:
[https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages](https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages)

####

**Зареєструйтеся та сплатіть тут:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786179](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786179)

**Умови використання:**
Щоб забезпечити постійне та високоякісне обслуговування моїх клієнтів, я прошу вносити будь-які зміни в запис принаймні за 24 години, щоб отримати повне відшкодування. У разі скасування з попередженням менш ніж за 24 години стягується 50% вартості сеансу.

За неприбуття стягується повна плата за сеанс. Винятки можуть бути зроблені у випадках надзвичайної ситуації або хвороби. Будь ласка, надішліть електронний лист на адресу [[email protected]](http://[email protected]/), щоб дізнатися про можливість відшкодування згідно з раніше зазначеними винятками. Ця політика може бути змінена.

Щоб гарантувати ваше бронювання, вас попросять сплатити передоплату в розмірі 50%. Залишок суми буде знято з вашої картки в файлі того самого дня, коли ви запланували заняття або приватне заняття. У вас також є можливість сплатити 100% вартості сеансу під час бронювання, якщо ви цього бажаєте.
Приймаються кредитні картки та PayPal.