Friday Shake Off | Dance & Meditation | Breath Special w/ Jenni Turner

Затишна та свідома танцювальна сесія під електронну музику в творчому просторі в центрі Берліна.

Медитація зустрічається Екстатичний танець поєднується з електронною музикою.

Щоверу п’ятниці ми збираємося разом для затишної та медитативної танцювальної сесії в b23, щоб позбутися напруги повсякденного життя та з’єднатися зі своїм тілом уважною та грайливою манерою. Ми починаємо по колу, входимо в свої тіла, рухаємось крізь ретельно підготовлену подорож електронною музикою та повертаємось у тиші. Жодних телефонів, жодних розмов, лише ми та наші тіла, які рухаються, відчувають, відпускають, з’єднуються. Кількість квитків обмежена, щоб забезпечити достатньо місця для всіх.

Для цієї спеціальної програми в прямому ефірі ми раді співпрацювати з Дженні Тернер із SOULBODY BREATH®, яка створить атмосферу для танцю завдяки м’якій, але глибокій дихальній подорожі.

Ласкаво просимо будь-яке тіло, і попередній досвід танцю не потрібен. Обов’язково одягніть або візьміть із собою зручний одяг і пляшку води.

«Єдиний спосіб отримати сенс від змін — це зануритися в них, рухатися з ними та приєднатися до танцю».

— Алан Воттс

Про фасилітатор дихання

Дженні Тернер (вона/вона) є засновником SOULBODY BREATH®, трансформаційний метод, який поєднує дихання, тіло та енергію для підтримки глибокого загоєння та відновлення нервової системи. Як майстер енергетичного тренера та фасилітатор із травмами, Дженні пройшла понад 700 годин підготовки вчителів йоги, отримала сертифікати з енергетичного коучингу та багатий досвід у НЛП, гіпнотерапії, EFT та життєвому коучингу.

Відома своєю глибиною, присутністю та чесністю, Дженні не просто навчає диханню – вона допомагає вам відновити зв’язок із інтелектом свого тіла. і мудрість душі. Її підхід виходить далеко за межі швидких методів поверхневого рівня, які часто можна побачити в Інтернеті, тому ви можете відчути щось м’якше, що зосереджується на безпеці та присутності перед розширенням.

Про фасилітатора та ді-джея

Мальте Штайнхофф (він/він) — сертифікований вчитель медитації, ді-джей і співзасновник з b23. Протягом багатьох років він поглиблював свою практику, проводячи ретрити та навчаючись у йога в індійському ашрамі. Суть його роботи полягає в його власній щоденній практиці та його глибокій цікавості досліджувати багато способів, якими ми можемо з’єднатися з собою та іншими в даний момент, наближаючись до себе та нашого вродженого внутрішнього відчуття спокою та благополуччя. Його підхід до навчання можна описати як простий, цілісний, грайливий і зосереджений на серці.