Ця подія завершилася!
Joga pre BEDROVÉ KĹBY - menej bolestí, viac stability a pohody v živote
Йога для кульшових суглобів - менше болю, більше стабільності та благополуччя в житті
Подія від: Iyengar joga s Veve
Місце проведення: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Обговорення та лекції, Здоров'я
Про подію
Ви належите до тих, хто проводить більшу частину дня перед комп’ютером або в машині, і вам важко встати зі стільця, ліжка чи автомобіля?
Тоді цьоготижневі уроки йоги Айенгара, присвячені 🍀СТЕГНОВИМ СУГЛОБАМ 🍀, саме те, що вам потрібно.
--------------
Надмірна скутість у ділянці тазостегнові суглоби можуть призвести до таких проблем, як:
🫤 біль у попереку,
🫤 проблеми з колінами та щиколотками,
🫤 неправильна постава,
🫤 обмежена рухливість.
Позиції йоги, спрямовані на роботу з тазостегновими суглобами:
💜 покращують кровообіг,
💜 покращують гнучкість і обсяг рухів у стегнах, ногах і спині,
💜 покращують поставу та рівновагу,
💜 зменшують стрес і зміцнюють психічне здоров’я та загалом самопочуття...
--------------
На уроках:
👍 Ми йдемо КРОК ЗА КРОКОМ із ДЕТАЛЬНИМИ ІНСТРУКЦІЯМИ, щоб ви могли правильно тренуватися.
👍 Я навчу вас, як РЕГУЛЮВАТИ ПОЗИЦІЇ, щоб ви НЕ ПОШКОДУВАЛИ СЕБЕ під час вправ і ВПРАВИ З ВРАХУЮТЬСЯ ДО ВАШИХ ПОТОЧНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ.
👍Для складніших позицій я також готую простіші варіації, тому вони також ПІДХОДЯТЬ для занять ПОЧАТКІВЦЯМ.
❤ НАВЧІТЬСЯ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ З ПОВАГОЮ ДО СВОЇХ ТІЛО.❤
-------------
📍ДЕ МИ ПРАКТИКУЄМО?
у студії Surya, Pod Záhradami 62 у Дубравці
🕗 КОЛИ?
Четверги 18:00-19:00
-------------
🍀 НА ЗАНЯТТЯ НЕОБХІДНО ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА електронну пошту: [email protected].🍀
З нетерпінням чекаю на вас. 🙂
Веве
P.S.: якщо ви знаєте когось, кому буде корисна така практика йоги, я буду вдячна, якщо ви нею поділитеся.🙂🙏
Тоді цьоготижневі уроки йоги Айенгара, присвячені 🍀СТЕГНОВИМ СУГЛОБАМ 🍀, саме те, що вам потрібно.
--------------
Надмірна скутість у ділянці тазостегнові суглоби можуть призвести до таких проблем, як:
🫤 біль у попереку,
🫤 проблеми з колінами та щиколотками,
🫤 неправильна постава,
🫤 обмежена рухливість.
Позиції йоги, спрямовані на роботу з тазостегновими суглобами:
💜 покращують кровообіг,
💜 покращують гнучкість і обсяг рухів у стегнах, ногах і спині,
💜 покращують поставу та рівновагу,
💜 зменшують стрес і зміцнюють психічне здоров’я та загалом самопочуття...
--------------
На уроках:
👍 Ми йдемо КРОК ЗА КРОКОМ із ДЕТАЛЬНИМИ ІНСТРУКЦІЯМИ, щоб ви могли правильно тренуватися.
👍 Я навчу вас, як РЕГУЛЮВАТИ ПОЗИЦІЇ, щоб ви НЕ ПОШКОДУВАЛИ СЕБЕ під час вправ і ВПРАВИ З ВРАХУЮТЬСЯ ДО ВАШИХ ПОТОЧНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ.
👍Для складніших позицій я також готую простіші варіації, тому вони також ПІДХОДЯТЬ для занять ПОЧАТКІВЦЯМ.
❤ НАВЧІТЬСЯ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ З ПОВАГОЮ ДО СВОЇХ ТІЛО.❤
-------------
📍ДЕ МИ ПРАКТИКУЄМО?
у студії Surya, Pod Záhradami 62 у Дубравці
🕗 КОЛИ?
Четверги 18:00-19:00
-------------
🍀 НА ЗАНЯТТЯ НЕОБХІДНО ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА електронну пошту: [email protected].🍀
З нетерпінням чекаю на вас. 🙂
Веве
P.S.: якщо ви знаєте когось, кому буде корисна така практика йоги, я буду вдячна, якщо ви нею поділитеся.🙂🙏