Ця подія завершилася!
Joga pre BEDROVÉ KĹBY - menej bolestí, viac stability a pohody v živote
Йога для кульшових суглобів - менше болю, більше стабільності та благополуччя в житті
Подія від: Iyengar joga s Veve
Місце проведення: Sports Club Slavia Agrofert, Májová 21, Bratislava - Petržalka
Обговорення та лекції, Здоров'я
Про подію
Ви належите до тих, хто проводить більшу частину дня за комп’ютером або в машині, і вам важко встати зі стільця чи вийти з машини?
Тоді уроки йоги Айенгара цього тижня, спеціально зосереджені на 🍀СТЕГНОВИХ СУГЛОБАХ 🍀, саме те, що вам потрібно.
--------------
Надмірна скутість у тазостегновому суглобі може призвести до таких проблем як-от:
🫤 біль у попереку,
🫤 проблеми з колінами та щиколотками,
🫤 неправильна постава,
🫤 обмеження рухливості.
Позиції йоги, спрямовані на роботу з тазостегновими суглобами:
💜 покращують кровообіг,
💜 покращують гнучкість і обсяг рухів у стегнах, ногах і спині,
💜 покращують поставу та рівновагу,
💜 зменшують стрес і зміцнюють психічне здоров’я та загалом самопочуття...
--------------
На уроках:
👍 Ми йдемо КРОК ЗА КРОКОМ із ДЕТАЛЬНИМИ ІНСТРУКЦІЯМИ, щоб ви могли правильно тренуватися.
👍 Я навчу вас, як РЕГУЛЮВАТИ ПОЗИЦІЇ, щоб ви НЕ ПОШКОДУВАЛИ СЕБЕ під час вправ і ВПРАВИ З ВРАХУЮТЬСЯ ДО ВАШИХ ПОТОЧНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ.
👍Для складніших позицій я також готую простіші варіації, тому вони також ПІДХОДЯТЬ для занять ПОЧАТКІВЦЯМ.
❤ НАВЧІТЬСЯ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ З ПОВАГОЮ ДО СВОЇХ ТІЛО.❤
-------------
Коли і де тренуємося?
📍У ПЕТРЖАЛЦІ в Агроферт Славія за Економічним університетом
🕗 КОЛИ?
Понеділок 19:10-20:40
Середа 19:30-21:00
🍀 НА ЗАНЯТТЯ НЕОБХІДНО ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА електронну адресу [email protected]. 🍀
З нетерпінням чекаю на вас. 🙂
Веве
-----------------------------------------
P.S.: Якщо ви знаєте когось, кому буде корисна така практика йоги, я буду вдячна, якщо ви поділитеся нею.🙂🙏
Тоді уроки йоги Айенгара цього тижня, спеціально зосереджені на 🍀СТЕГНОВИХ СУГЛОБАХ 🍀, саме те, що вам потрібно.
--------------
Надмірна скутість у тазостегновому суглобі може призвести до таких проблем як-от:
🫤 біль у попереку,
🫤 проблеми з колінами та щиколотками,
🫤 неправильна постава,
🫤 обмеження рухливості.
Позиції йоги, спрямовані на роботу з тазостегновими суглобами:
💜 покращують кровообіг,
💜 покращують гнучкість і обсяг рухів у стегнах, ногах і спині,
💜 покращують поставу та рівновагу,
💜 зменшують стрес і зміцнюють психічне здоров’я та загалом самопочуття...
--------------
На уроках:
👍 Ми йдемо КРОК ЗА КРОКОМ із ДЕТАЛЬНИМИ ІНСТРУКЦІЯМИ, щоб ви могли правильно тренуватися.
👍 Я навчу вас, як РЕГУЛЮВАТИ ПОЗИЦІЇ, щоб ви НЕ ПОШКОДУВАЛИ СЕБЕ під час вправ і ВПРАВИ З ВРАХУЮТЬСЯ ДО ВАШИХ ПОТОЧНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ.
👍Для складніших позицій я також готую простіші варіації, тому вони також ПІДХОДЯТЬ для занять ПОЧАТКІВЦЯМ.
❤ НАВЧІТЬСЯ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ З ПОВАГОЮ ДО СВОЇХ ТІЛО.❤
-------------
Коли і де тренуємося?
📍У ПЕТРЖАЛЦІ в Агроферт Славія за Економічним університетом
🕗 КОЛИ?
Понеділок 19:10-20:40
Середа 19:30-21:00
🍀 НА ЗАНЯТТЯ НЕОБХІДНО ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА електронну адресу [email protected]. 🍀
З нетерпінням чекаю на вас. 🙂
Веве
-----------------------------------------
P.S.: Якщо ви знаєте когось, кому буде корисна така практика йоги, я буду вдячна, якщо ви поділитеся нею.🙂🙏