Kundalini Yoga en la playa - Barcelona

Кундаліні йога - це набагато більше, ніж фізична практика. Посилює тіло одночасно з тим, що він допомагає нам мати внутрішній спокій за допомогою власних методик, таких як послідовності асан, пранаями (методи дихання), мантри та медитація. Основна його мета - викликати свідомість, активуючи енергію кундаліні (сплячи в основі колони), яку можна переживати при регулярній практиці. Тому мова йде не лише про роботу з фізичним тілом, а й з енергетичним тілом: чакрами, аурою та енергетичними каналами тощо.

Прямі наслідки цієї практики - заспокоїти розум, випускати напругу, позбутися стресу та досвіду внутрішнього спокою.

Всі рівні вітаються! Вам не потрібно мати попередній досвід (Кундаліні) йоги. Я поясню всі кроки детально.

Вам просто потрібно принести килимок і подушку. А також ковдра, на всякий випадок, коли вона оновлюється.

Мені буде приємно супроводжувати вас у цьому досвіді та передавати мої знання від найглибшого мого серця.
\*Перший безкоштовний клас