Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

🤰 GRAVID YOGA - новий курс з 14 січня✨

Запрошуємо майбутніх мам на 8-тижневий курс gravid yoga - ласкавого та усвідомленого руху, який підтримує тіло та психічне благополуччя під час вагітності.

Gravid йога допомагає:
- розслабити спину, поперек і стегна
- покращити поставу та таз гнучкість
- сприяти кровообігу та збагаченню киснем тіл і немовлят
– полегшити проблеми з травленням, набряки та напругу
– навчитися усвідомленому диханню, корисному під час пологів
– зменшити стрес і занепокоєння, сприяти внутрішньому миру
– поглибити зв’язок із дитиною
– зміцнити впевненість у своєму тілі та підготуватися до пологів

Для кому:
Курс призначений для вагітних з 12 тижня вагітності.

Практична інформація:
🗓️ Дата: з 14.01.2026, щосереди о 16:50
⏳ Тривалість: 8 тижнів
👉 Можливість запису на 4 уроки (з більш просунутими вагітність)

💰 Ціна:
96 євро повний курс / 48 євро половина курсу

📩 Реєстрація: [email protected]
📲 Телефон: +421 948 143 254

З нетерпінням чекаємо на вас 🤍

💛 Курс проведе Нелька Брезаньова
інструктор йоги з Центру Radosť в Жиліні, яка більше 7 років спеціалізується на роботі з вагітними жінками та жінками після пологів.

Вона прийшла до йоги під час власної вагітності, коли чекала сина. Завдяки йозі, усвідомленим рухам і дихальним вправам вона пережила гармонійну вагітність і красиві, свідомі пологи.

Вона вірить, що коли жінка глибше зв’язується зі своєю дитиною під час вагітності, знаходить внутрішній спокій і довіру до свого тіла, пологи та материнство можуть бути природним і повним любові досвідом.