Lunch Time Vinyasa Yoga flow Campo de Ourique - all levels

Vinyasa Yoga Flow - Верхня студія

60 хвилин занять англійською або французькою відповідно до учасників

Насолоджуйтеся заняттями віньяса-йоги, які включають кілька соматичних рухів для розігріву, підготовки тіла та розуму та розслаблення в кінці заняття.

Цей курс призначений для всіх рівнів, включаючи початківців (але з хорошою загальною рухливістю) і тих, хто бажає розвивати відчуття свободи та рівноваги у своєму тілі.

МІСЦЕ

Студія йоги Organic Flow

Адреса: Rua Almeida e Sousa, nr.3 - останній поверх (3 andar).
Опинившись у студії йоги, підніміться до сходів для моїх занять (є 2 кімнати для тренувань, інша на головному поверсі).

ВАЖЛИВО: бронювання є обов’язковим перед заняттям, зв’язавшись зі мною безпосередньо через Whatsapp: +351961701425

Деякі поради:

* Краще займатися з порожнім животом (уникайте багатої їжі перед заняттями йогою)
* Приходьте за 5 хвилин до заняття, студія відкривається за 10 хвилин до початку.
* Зрештою, візьміть з собою светр або щось тепліше на кінець уроку (розслаблення), у студії є органічні ковдри.
* Є спеціальна зона, де ви можете залишити свої особисті речі, повісити одяг і зняти взуття, щойно увійдете в студію.
* Будь ласка, рухайтеся тихо всередині студії, оскільки є 2 кімнати для практики (нагорі та на рівні головного поверху), а також терапевтична кімната, у якій можуть проводитися сеанси, коли ви прибуваєте або залишаєте студію.

Оплата на місці: 11 євро (5 абонементних занять), 15 євро за одне заняття

До скорої зустрічі,
Флоренція