Ця подія завершилася!
MBSR Course in Berlin (english)
Курс MBSR у Берліні (англійська)
Подія від: Finding Calm: A Mindfulness & Meditation Workshop - Berlin
Місце проведення: CLEAN CAR ONE (haftungsbeschränkt ) dauerhaft geschlossen, Britzer Damm 12, Berlin - Bezirk Neukölln
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
### Приєднуйтесь до нашого наступного 8-тижневого курсу MBSR у Берліні, який розпочнеться 20 січня 2026 року.
Приєднуйтесь до нас на 8-тижневий курс зі зменшення стресу на основі уважності (MBSR), який допоможе вам розвинути більшу обізнаність, зменшити стрес і знайти спокій у повсякденному житті.
**Цей 8-тижневий курс включатиме:**
* Щотижневі 2,5-годинні сеанси щовівторка, які включають медитації під керівництвом, сканування тіла та усвідомлені рухи (20, 27 січня, 3, 10, 17, 24 лютого, 3, 10 березня), 18:15–20:45
* Домашні практичні завдання між сесіями
* Повний день практики усвідомленості 1 березня з 10:00 до 16:00.
**Місце:** Це очний курс, який проходитиме в "Innenraum" за адресою Landsberger Allee 61, 10249 Berlin - (Friedrichshain / Prenzlauer Berg).
**Переваги уважності?**
* Підходьте до викликів спокійніше та спокійніше
* Розвивайте кращі стосунки зі своїм тілом і розумом
* Краще усвідомте свої межі
* Дізнайтеся про себе, а точніше про власний механізм і реакції на стрес
* Залишатися розслабленим навіть у стресових ситуаціях
* Знайдіть кращий спосіб впоратися з болем
**Хто може приєднатися?**
Цей курс відкритий для всіх, незалежно від попереднього досвіду усвідомленості. Незалежно від того, чи ви новачок у розумінні, чи хочете поглибити свою практику, ви знайдете сприятливе середовище для вивчення та розвитку обізнаності.
**Вимоги до співбесіди:**
Щоб переконатися, що цей курс вам підходить, перед реєстрацією потрібна коротка попередня співбесіда. Ця розмова допоможе нам обговорити ваші інтереси та очікування та переконатися, що курс відповідає вашим потребам. Будь ласка, зв’яжіться з нами до 5 січня 2026 року, щоб домовитися про попередню співбесіду.
**Вартість і оплата:**
Загальна вартість 8-тижневого курсу MBSR становить 320 євро. Оплату бажано здійснювати банківським переказом. Якщо вам потрібен рахунок, просто дайте мені знати.
Примітка: Cam є сертифікованим учителем MBSR · Членом MBSR-MBCT Verband