Mindfulness deň

Ми запрошуємо вас до Дня уважності, що є можливістю поглибити та сприяти практиці уважності в тиші. Протягом цього дня ми створюємо внутрішній простір, в якому ми можемо бути з собою і познайомитися з розумом, фізичними почуттями та емоціями. Довжина медитації 15 - 30 хвилин.

початківці можуть вивчити основні прийоми та принципи уважності. Більш досконалий отримає підтримку практики в групі. 03 Братислава. 4, Макс. 10

увійти через форму: https://formsle/ugppbzrpebzvvn7

один з половиною років лекції з лекцій підготовки уваги до зменшення стресу (MBSR) закінчила Інститут підходів, заснованих на уважності (IMA) у Німеччині. Вона також працює вчителем англійської мови.

---
Ви можете приєднатися до онлайн-групи медитацій: https://www.mindlessulenakazdyden.sk/mindlessure-curz-mbsr/