Morning Organic Vinyasa flow All levels

Ранковий органічний потік, 60 хв

Віньяса потоковий клас для всіх рівнів.
Ми поступово переходимо від легких поз для розігріву до більш плавної послідовності, яка пробудить ваше тіло та дасть відчуття ясності, щоб відчувати себе готовим до майбутнього дня. Приєднуйтесь до нас, щоб почати рухатися та відчути себе енергійними та налаштованими на свій день!

**Який мій підхід до Organic flow Vinyasa?**
Я викладаю йогу на основі віньяса-йоги, доповненої соматичним підходом і рухливістю та силовими рухами, щоб краще підготувати тіло до поз йоги, включених у послідовність.
Я запрошую вас проявляти допитливість, рухатися відповідно до свого дихання, з акцентом на відчуття дихання та переживання плавних послідовностей з внутрішньої точки зору, поступово переходячи до більш вимогливих поз, зрештою кидаючи собі виклик, але завжди розвиваючи доброту й уважність.

Цей клас призначений для всіх рівнів, включаючи початківців (але з хорошою загальною мобільністю). У будь-якому випадку, Віньяса-флоу — це динамічна практика, тому я закликаю кожного змінювати свою практику у власному темпі.

📍МІСЦЕ: Студія йоги Organic Flow
Rua Almeida e Sousa, nr.3 - останній поверх (3 andar). Останній поверх.
Коли ви входите в студію, наша кімната для тренувань знаходиться НА ВЕРХУ.

ВАЖЛИВО: Бронювання обов'язкове перед заняттям
переконатися, що залишилися вільні місця (оскільки звичайні студенти більше не користуються Meet-Up) і переконатися, що заняття відбувається, оскільки іноді розклад може змінюватися
Whatsapp: +(351) 9617101425

Деякі поради:

* Приходьте за 5 хвилин до заняття, студія відкривається за 10 хвилин до початку.
* Уникайте багатої їжі перед тренуванням, краще їсти легку їжу.
* Врешті-решт візьміть з собою светр або щось тепліше на кінець уроку (розслаблення) (Ми також надаємо органічні ковдри)
* Студія йоги повністю обладнана
* Будь ласка, увійдіть і пересувайтеся в Студію тихо, оскільки можливо, що там вже триває інший сеанс (в іншій кімнаті для практики або в терапевтичній кімнаті).

Оплата на місці: 12 євро (пройти 5 занять), в іншому випадку 15 євро

Сподіваюся скоро зустрітися з вами на килимку 🧘🏼‍♀️
Флоренція