Myofascial Release (MFR) for Relaxation & Mobility

Відчуйте MFR, техніку самомасажу, яка знімає стрес, розслабляє напружені м’язи та підвищує рухливість під час розслаблюючої 2-годинної сесії.

Міофасціальний реліз (MFR) для релаксації та мобільності

Побалуйте себе, друга чи партнера розслаблюючим 2-годинним сеансом MFR у Берліні. Ідеально підходить для тих, хто має напругу, стрес або скутість м’язів, незалежно від того, чи ви сидите за столом, займаєтеся спортом або просто хочете рухатися вільніше.

На цьому практичному семінарі ви дізнаєтесь про прості техніки самомасажу, які:

• розслаблюють напружені м’язи шиї, плечей, спини та ніг;
• зменшують стрес і напруга
• Покращує рухливість, поставу та загальний комфорт

Кожен отримує набір м’ячів, щоб взяти їх додому, тож ви можете продовжувати практику в будь-який час.

Сеанс включає короткий вступ до фасцій і тригерних точок, тренування з інструкцією в ключових областях і розслаблююче завершення, щоб ви відчули себе легше, розслабленіше та багато іншого мобільний.