poldenná meditácia

МЕДИТАЦІЯ :: ТИША :: УПОВІЛЬНЕННЯ :: ТИША :: УСВІДОМЛЕННЯ :: VIPASSANA :: УВАГА

Приходьте та медитуйте з нами в атмосфері тиші та любовної зосередженості..ми налаштуємо свій розум на ТИШУ :: УПОВІЛЬНЕННЯ :: ТИШУ....ми спробуємо керувати планами, болісними спогадами, самооцінками, нетерпінням у голові та дратівливість.....

ми будемо виконувати SATIPATHANA VIPASSANA (медитація усвідомленості/уважності та інсайту) це класична буддійська техніка фокусування уваги. розвиток концентрації/спокою (зосередженість на чомусь одному в певний момент) та уважності/уважності (здатність дозволити увазі течі)

МЕДИТАЦІЇ СЕРЕДНЬОЇ ПРОГРАМИ
10:00 - 13:00 медитація (2 медитації сидячи та 1 медитація при ходьбі, одна медитація протягом 30-45 хвилин)
якщо ви хочете залишитися довше (але без гід), необхідно написати при вході, можна залишатися до 16:00. ПЕРЕВІРЮЙТЕ ЛИШЕ ПОШТОЮ: [email protected]
ЯКЩО ВИ НЕМАЄТЕ ІНСТРУКЦІЙ З МЕДИТАЦІЇ
вам потрібно зареєструватися (надіслати електронну пошту + контактний телефон) і прийти на інструкцію за 30 хвилин до половини дня медитації)

ОПЛАТА ТА ВХІД
рекомендуємо 30 євро (півдня) / 50 євро (повний день - якщо ви залишитеся довше)
пожертва є добровільною, кожен відповідно до його життєвої ситуації, подарунок ви отримаєте підтримайте вчителя, щоб він міг продовжити цю діяльність
докладніше про те, що дається http://www.plejs.sk/dar-dana

ДЛЯ КОГО
для тих, хто хоче супроводжувати техніки медитації сидячи та ходячи
для тих, хто вже має досвід медитація


ЯКЩО ВАС ЦІКАВИТЬ ДОВША ПРАКТИКА, ми проводимо ретрити
найближче 13-16 листопада 2025


МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ :: Plejs, Antolská, Petržalka, Bratislava
КОНТАКТИ для реєстрації :: [email protected]
ВЕБ :: www.plejs.sk
фото :: tomáš sukenník