Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰 Хочете підготуватися до пологів так, щоб уже під час вагітності почуватися безпечно, спокійно та впевнено?
Цей курс дасть вам набагато більше, ніж просто інформацію. 🌺

Після 8 років роботи з жінками та їхніми історіями я знаю, що хороша підготовка впливає не лише на те, що ви знаєте, але головним чином на те, як ви себе почуваєте.

✨ Впевнений у собі
✨ Спокійний
✨ Пов’язаний зі своїм тілом

🌿 Що ви відчуєте на курсі?

• Експерт керівництво в безпечному та приємному просторі, де ви можете поговорити про все, для чого немає місця в інших місцях
• Вправи під час вагітності – фізична підготовка до пологів і швидше відновлення після них
• Практичні поради, як впоратися з переймами та спілкуватися з персоналом
• Психічна підготовка до пологів і грудного вигодовування + робота зі страхом

👩‍⚕️ Курс ведуть 4 експерти, які доповнюють один одного:
– доула та консультант з грудного вигодовування, фізіотерапевт, асистент акушера, терапевт

👩 Для кого призначений курс?

Для всіх жінок, які хочуть пережити пологи спокійно, з упевненістю - незалежно від того, чекаєте ви першу чи наступну дитину, підходить для завершення від 12 tt до 40 tt (без попереднього досвіду з йога необхідна, вправи легкі з урахуванням індивідуальних фізичних можливостей)
🌹Курс також включає вправи на фітболах та практичні вправи для пологів

🌺Теми зустрічі🌺

• фізіологія пологів – як наші гормони допомагають нам під час пологів, харчування під час вагітності
• побажання до пологів – як скласти план пологів, як обрати пологовий центр, акушера, акушерку чи доулу
• дихальні та релаксаційні техніки під час пологів, релаксаційні техніки
• візуалізації, афірмації та розблокування можливого страху перед пологами
• природне грудне вигодовування та переваги виношування немовлят (5 тем із доулою, лектором із гіпнологічних пологів та консультантом з лактації Габріелою Tribulová)
• шість тижнів, трансформація після пологів, тема, яку рідко обговорюють з терапевтом і співзасновницею гри Človečina - Даніелою Чомою
• що відбувається під час пологів з точки зору акушерки та що доцільно взяти з собою в пологовий будинок - Петра Яшек
Кошице

🍀Дата:
початок: 29/04/2026 (до 1/7/2026)
- 8 уроків ЗАВЖДИ В СЕРЕДУ з 16:30. до 18:30

🍀Реєстрація:
https://forms.gle/FNCZUHtb6KsCeNoR9


🍀Вартість курсу 168 євро (Кількість місць становить обмежена)
Вартість курсу:
-8 занять з 4 лекторами
-матеріали для пологів
-пропущені заняття можна замінити на наступний курс
-приватна група у фб
-знижка на масаж для вагітних (50%)
-10% знижка на курс для пар

🌸🌸🌸
Вас супроводжуватиме:
🌹Ing. Габі Трібулова (головний лектор)
-викладач вправ під час вагітності, курси Hypnobirth Slovakia, доула, консультант з лактації, масажист масажу для вагітних і немовлят, консультант з носіння дитини
🌹Mgr. Даніела Чома (гість)
- терапевт і співзасновник гри для стосунків Clovečina
🌹Bc. Петра Яшек (гість)
-акушерка
🌹Katie de Chimp (гість)
- засновниця Katies club, авторка програм Ladywork і Gravidfit, фахівець з жіночого здоров'я, руху та профілактики