Ця подія завершилася!
Wemoa: Full Body Fit
Wemoa: прилягання до всього тіла
Подія від: Offenes Wohnzimmer
Місце проведення: Offenes Wohnzimmer, Waldenserstraße 13, Berlin - Mitte
Про подію
Ласкаво просимо до WeMoa, де Kiez стає спільнотою, заснованою на простому спілкуванні через соціальні заходи, спорт і культуру. WeMoa – це створення згуртованої спільноти, де поєднуються фітнес, розваги та спілкування. Ми більше, ніж просто група тренувань — ми рух, який об’єднує людей різного культурного походження та віку за допомогою бігу, спорту та діяльності, орієнтованої на здоров’я. Незалежно від того, чи це спітніти в студії, чи досліджувати природу, чи потрапити на зимове Плотцензее, чи навіть просто зустрітися у внутрішньому дворику для спілкування, ми віримо в те, щоб підняти один одного та зробити фітнес доступним, соціальним і, що найважливіше, веселим! Разом ми рухаємося, ростемо та процвітаємо.
У суботу ми спітніємо та станемо гнучкими разом із 2 заняттями:
Опалювання всього тіла – 45 хв.
Приготуйтеся потіти, рухатися та відчувати себе нестримним у цьому 45-хвилинному високоінтенсивному інтервальному тренуванні (HIIT)! Це швидке тренування, розроблене таким чином, щоб охопити все ваше тіло для всіх, поєднує веселі рухи, вправи для нарощування сили та короткі періоди відновлення, щоб отримати максимальні результати за мінімальний час.
Незалежно від того, чи хочете ви покращити свою фізичну форму, чи просто любите гарні змагання, це заняття зарядить вас енергією, силою та готовістю взятися за день. Будьте готові наполегливо працювати, отримувати задоволення та розчаровувати!
БЕЗПОСЕРЕДНЬО ПІСЛЯ
Full Body Flow - 30 хв.
Відчуйте свободу руху! У цьому 30-хвилинному уроці Full Body Flow ми поєднуємо глибокі розтяжки та вправи на динамічну рухливість, щоб розблокувати напружені м’язи, покращити гнучкість і покращити вашу загальну рухливість. Це ідеальний спосіб охолодитися та відновитися після нашого високоенергетичного класу HIIT, допомагаючи вашому тілу перезавантажитися та розслабитися.
Незалежно від того, чи хочете ви покращити гнучкість, зняти напругу чи просто відпочити, це заняття дозволить вам відчути себе бадьорими та готовими зайнятися рештою дня. Розтягуйся, течі та почувайся неймовірно!
ДЛЯ ОБИДВА ЗАНЯТТЯ, БУДЬ ЛАСКА, принеси свій рушник, пляшку води та килимок для йоги, якщо можеш! Цей клас заснований на пожертвах. Платіть, скільки можете і вважаєте за потрібне! Приймаються готівка або PayPal.
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ електронною поштою за адресою [email protected] або приєднайтеся до спільноти WhatsApp, щоб отримати прямий доступ до занять: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR
Іноді через конфлікти розкладу в певні суботи час відрізняється. Якщо у вас немає WhatsApp і ви хочете переглянути актуальний розклад, відвідайте: https://www.wemoa.de/calendar
Всього найкращого,
тренер Ноа
У суботу ми спітніємо та станемо гнучкими разом із 2 заняттями:
Опалювання всього тіла – 45 хв.
Приготуйтеся потіти, рухатися та відчувати себе нестримним у цьому 45-хвилинному високоінтенсивному інтервальному тренуванні (HIIT)! Це швидке тренування, розроблене таким чином, щоб охопити все ваше тіло для всіх, поєднує веселі рухи, вправи для нарощування сили та короткі періоди відновлення, щоб отримати максимальні результати за мінімальний час.
Незалежно від того, чи хочете ви покращити свою фізичну форму, чи просто любите гарні змагання, це заняття зарядить вас енергією, силою та готовістю взятися за день. Будьте готові наполегливо працювати, отримувати задоволення та розчаровувати!
БЕЗПОСЕРЕДНЬО ПІСЛЯ
Full Body Flow - 30 хв.
Відчуйте свободу руху! У цьому 30-хвилинному уроці Full Body Flow ми поєднуємо глибокі розтяжки та вправи на динамічну рухливість, щоб розблокувати напружені м’язи, покращити гнучкість і покращити вашу загальну рухливість. Це ідеальний спосіб охолодитися та відновитися після нашого високоенергетичного класу HIIT, допомагаючи вашому тілу перезавантажитися та розслабитися.
Незалежно від того, чи хочете ви покращити гнучкість, зняти напругу чи просто відпочити, це заняття дозволить вам відчути себе бадьорими та готовими зайнятися рештою дня. Розтягуйся, течі та почувайся неймовірно!
ДЛЯ ОБИДВА ЗАНЯТТЯ, БУДЬ ЛАСКА, принеси свій рушник, пляшку води та килимок для йоги, якщо можеш! Цей клас заснований на пожертвах. Платіть, скільки можете і вважаєте за потрібне! Приймаються готівка або PayPal.
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ електронною поштою за адресою [email protected] або приєднайтеся до спільноти WhatsApp, щоб отримати прямий доступ до занять: https://chat.whatsapp.com/LOHENJ4oxkAAA2g0wtrdIR
Іноді через конфлікти розкладу в певні суботи час відрізняється. Якщо у вас немає WhatsApp і ви хочете переглянути актуальний розклад, відвідайте: https://www.wemoa.de/calendar
Всього найкращого,
тренер Ноа