Yoga for Men - (Climbers, Runners, Padel Players …) Saturday Morning

Якщо ви хочете мати більшу мобільність, позбудьтесь дратівливих м’язових болів або знижуйте рівень невдоволення та стресу, йога може бути дуже потужним інструментом для вас, щоб досягти всього цього. ** Ми тут, щоб заохотити більше чоловіків почати практикувати йогу! **

У йозі для чоловіків ми вважаємо, що соціальна стигма йоги "нетипова" вже була порушена, але ми також бачимо необхідність занять з йоги, які спеціально пристосовані до потреб чоловіків.

Ми практикуємо спрощену версію йоги Ashtanga, яка призначена для ремонту тіла та бути легко доступною для всіх рівнів досвіду. Ми не підходимо до йоги як на духовну практику, а як тест на тест для вашого тіла, який допомагає методично виправити власні проблеми та здобути більше незалежності.

** Вартість досвіду: **

** Внесок на подію становить 10 €. ** Це допомагає нам підтримувати простір, розвивати групу та продовжувати працювати над якістю. Оплата можна здійснити готівкою в день. Якщо вам потрібен інший спосіб здійснити платіж, будь ласка, напишіть нам.

** Якщо у вас немає власного килимка для йоги, ми надамо його для вас. **

Практику очолює Піот, який почав займатися йогою більше десяти років тому, щоб виправити болі, які були наслідком інтенсивного навчання бойових мистецтв. З тих пір він виявив свою любов до сходження. У наш час він використовує йогу, щоб залишатися мобільними, безболісними та швидше відновитись для завтрашнього сеансу альпінізму.

** Сама практика займає близько 60 хв. ** Після цього ви можете або продовжувати свій день, або залишитися, щоб задати питання та познайомитися з іншими чоловіками за чаєм. ** Двері закриваються за 5 хв до практики **, тому, будь ласка, переконайтеся, що вчасно \*.

** Переваги, які ви можете очікувати від участі, є: **

** Короткий термін: ** Вже перший раз змусить вас почувати себе чудово. Ви розблокуєте свій кровообіг і посилите метаболізм, тоді як біль, який ви відчуєте під час практики, перетвориться на відчуття, ніби хтось масажував вас зсередини. Переживайте це для себе!

** Середньострокове: ** Через кілька разів приєднання до практики ваш розум почне мати можливість спрямувати увагу на місця, де це найбільше потрібно. Ви дізнаєтесь, як шукати рішення щодо нерівності, і ви зміцните маленькі м’язи у своєму тілі по дорозі.

** Довгострокова: ** Ви дізнаєтесь, як усвідомлювати фізичний стан, в якому ви перебуваєте, і як назавжди вирішувати блокади. Ви дізнаєтесь, як комфортно сидіти на повноцінному сидінні та отримати користь від цієї знакової медитаційної позиції як фізично, так і психічно. Якщо ви залишаєтесь мотивованими, ця практика може стати головною інвестицією у ваше довгострокове здоров'я.

** Якщо ви відчуваєте себе невпевнено або вагатися, напишіть нам повідомлення **, щоб ми могли мати можливість вирішити ваші особисті проблеми.

До зустрічі на килимку йоги!

\* У разі не показу плату за подію не може бути повернено, якщо виплачуватись наперед. Прибуття після закриття дверей буде оброблятись, як без шоу