Цю подію скасовано!
Yoga Vinyasa & Kundalini Kriyas - Tea ☕ after :) in Jardim da Cerca da Graça
Йога Віньяса та Кундаліні Кріяс - Чай ☕ після :) у саду благодаті
- (Цю подію скасовано!)
Подія від: Yoga, Pranayama / Breath Work & Meditation - @mirimeditates
Місце проведення: Jardim da Cerca da Graça, Calçada do Monte 46, Lisboa
Про подію
/ \*\*\*Будь ласка, прочитайте цю інформацію \*\*\*
Розтягніть свій розум і своє тіло - із поєднанням потоку віньяса та Кундаліні Крія / Дихання та короткої медитації (75 хвилин)
Поєднання витоків і довше проведених асанів - ви перейдете від однієї пози до іншої, працюючи все тіло і кидаючи виклик розуму, змішаному з Кундаліні Крія (дихання вправ), щоб підняти енергію.
\- дихання \ (наприклад, контрольована гіпервентиляція або дихання "tummo" \)
\- Традиційні вправи на дихання пранаями
\- Kundalini Kriyas \.
Завдяки розумним методам дихання ви вирощуєте більш глибокий зв’язок розумового тіла, сприяючи розслабленню, фокусі та внутрішньому спокої.
Відкрийте переваги використання вашого дихання як інструменту для зменшення стресу, підвищеної енергії та посилення почуття самосвідомості.
Рухи залучатимуть усі основні м’язові групи, допоможуть поглибити ваші розтяжки і в той же час практикувати один загострений фокус, щоб повернути деякий простір головного простору :)
🍃 Після заняття ми можемо випити разом і поспілкуватися про це, і про те, що і це в Жарді Да Серка Грача :)
Приєднуйтесь до нашої групи WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/dudphcrk3otk4ntsayhgi5
-> Мінімальне число для нього 3
\> \> \> Якщо ви не можете зробити клас \, будьте поважні та вийдіть на 12 годин заздалегідь; Простір обмежений \.
Якщо ви вийдете в останню хвилину, будьте справедливі до мого часу та зарезервованого місця та внесіть внесок у клас (PayPal -> https://linktr.ee/mirishalini).
🍃 завжди мають співчуття та терпіння з вашим тілом. Завжди добре кинути виклик собі, але в той же час бути уважним до особистих меж вашого тіла
Будь ласка, повідомте мене заздалегідь, якщо у вас є якісь травми; Я завжди даю варіанти для всіх рівнів. Ви вибираєте, якщо хочете зробити його більш потужним або ніжним
🍃зорення власного килима та будь -яких реквізитів, які вам можуть знадобитися
🍃 Якщо доще, він буде скасований
🍃 Ви можете принести свою собаку
Клас проходить на вершині сходами, маленький "балкон"
(не на траві). Надішліть мені повідомлення, і я можу надіслати вам свій номер у будь -якому випадку.
Єдиний клас 10 євро за сеанс
Зниження одного класу: 8 EUR (для тих, хто має низький дохід)
@mirimeditates
FB: https://www.facebook.com/mirimeditates-103291068363982
https://linktr.ee/mirishalini