Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

🤰 GRAVID YOGA – neuer Kurs ab 25. März✨

Wir laden werdende Mütter zu einem 8-wöchigen Kurs von Gravid Yoga ein – einer freundlichen und bewussten Bewegung, die das körperliche und geistige Wohlbefinden während der Schwangerschaft unterstützt.

Gravid Yoga hilft:
- entspannt den Rücken, den unteren Rücken und die Hüften
- verbessert die Körperhaltung und die Flexibilität des Beckens
- fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Körpers Babys
– Verdauungsbeschwerden, Schwellungen und Verspannungen lindern
– Bewusstes Atmen erlernen, das während der Geburt hilfreich ist
– Stress und Ängste abbauen, inneren Frieden fördern
– Verbindung zum Baby vertiefen
– Vertrauen in den eigenen Körper und Vorbereitung auf die Geburt stärken

Für wen:
Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Praktische Hinweise:
🗓️ Termin: ab März 25.02.2026, jeden Mittwoch um 16:50 Uhr
⏳ Dauer: 8 Wochen
👉 Möglichkeit zur Anmeldung für 4 Unterrichtsstunden (bei fortgeschrittener Schwangerschaft)

💰 Preis:
96 € ganzer Kurs / 48 € halber Kurs

📩 Anmeldung: [email protected]
📲 Telefon: +421 948 143 254

Wir freuen uns auf Sie 🤍

💛 Der Kurs wird von Nelka Brezániová
geleitet, einer Yogalehrerin vom Radosť-Zentrum in Žilina, die sich seit mehr als 7 Jahren auf die Arbeit mit schwangeren Frauen und Frauen nach der Geburt spezialisiert hat.

Sie kam während ihrer eigenen Schwangerschaft zum Yoga, als sie ihren Sohn erwartete. Dank Yoga, bewusster Bewegung und Atemübungen überlebte sie eine harmonische Schwangerschaft und eine schöne, bewusste Geburt.

Sie glaubt, dass Geburt und Mutterschaft eine natürliche und liebevolle Erfahrung sein können, wenn eine Frau während der Schwangerschaft eine tiefere Verbindung zu ihrem Baby findet, inneren Frieden und Vertrauen in ihren Körper findet.